Антихолестериновая диета номер 10, Диета стол № 10 (гипохолестериновая) – меню здорового питания (таблица)
Политика конфиденциальности. Часто задаваемые вопросы: Какие документы нужны для заезда в санаторий Что входит в путевку в санаторий Какие анализы нужны для санатория Посмотреть все вопросы и ответы. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Цель и принципы гипохолестериновой диеты.
Последние новости Часто задаваемые вопросы: Какие документы нужны для заезда в санаторий Что входит в путевку в санаторий Какие анализы нужны для санатория Посмотреть все вопросы и ответы. Ваш город:.
Количество взрослых:. Количество детей от 0 :. Возраст детей через запятую :.
Дата заезда:. Количеcтво дней:. Хлеб пшеничный из муки 1-го и 2-го сорта, вчерашней выпечки или слегка подсушенный; диетический бессолевой хлеб. Несдобные печенье и бисквит.
Вегетарианские с разными крупами, картофелем, овощами лучше с измельченными , молочные, фруктовые. Холодный свекольник. Супы сдабривают сметаной, лимонной кислотой, зеленью.
Нежирные сорта говядины, телятины, мясной и обрезной свинины, кролика, курицы, индейки. После зачистки от сухожилий и фасций мясо отваривают, а потом запекают или обжаривают. Блюда из рубленого или кускового отварного мяса. Заливное из отварного мяса. Ограниченно - докторская и диетическая колбасы.
Нежирные виды - вареная или с последующим обжариванием, куском и рубленая. Блюда из отварных морепродуктов. Молоко - при переносимости; кисломолочные напитки, творог и блюда из него с крупами, морковью, фруктами. Ограничены сметана и сливки только в блюда , сыр. Блюда из различных круп, приготовленные на воде или молоке каши, запеченные пудинги и др. Отварные макаронные изделия. В отварном, запеченном, реже - сыром виде. Картофель, цветная капуста, морковь, свекла, кабачки, тыква, томаты, салат, огурцы.
Белокачанная капуста и зеленый горошек - ограниченно. Зеленый лук, укроп, петрушка - в блюда. Соленые, маринованные, квашеные овощи; шпинат, щавель, редьку, редис, чеснок, репчатый лук, грибы.
Белковый омлет , каша манная на фруктовом пюре, чай с молоком. Вариант 1. Творожная запеканка с изюмом. Вариант 1: Свекольник , отварная курица, подсушенный хлеб.
![[диета] антихолестериновая диета стол №10](https://yasensvit.ua/uploads/post/prev/63862120494ba.jpg)
Вариант 2: Суп с фрикадельками , свекла тушеная в сметанном соусе. Диета имеет разнообразное меню, богатое клетчаткой, поэтому вариантов блюд может быть множество.
Трудности в таком питании может вызвать отказ от добавления соли — поначалу блюда могут казаться невкусными. Но следует помнить, что это лишь привычка, которая очень быстро меняется.
Мы используем файлы cookie , чтобы ты мог получить больше от нашего сайта. Продолжая просмотр этого сайта, ты соглашаешься на использование файлов cookie.
Все Диеты Образовательные Новости Здоровье. Предыдущий материал Следующий материал. Сладости: шоколад, пирожные. Напитки: натуральный кофе и какао, энергетики, зеленый чай, имбирь.
Главная Статьи Диетология. Показания ревматизм; пороки сердца; гипертония; кардиосклероз; ишемическая болезнь сердца; заболевания нервной системы; I и II степень недостаточности кровообращения; хронический нефрит и пиелонефрит с изменениями в осадке мочи.
Правила приготовления Все блюда диеты предписывают готовить без соли, а мясо и рыбу нужно обязательно отваривать. Рекомендуемый рацион Хлебные изделия: хлеб пшеничный из муки 1-го и 2-го сорта, вчерашней выпечки или слегка подсушенный, диетический бессолевой хлеб, несдобное печенье и бисквит. Продукты и блюда, которые необходимо исключить Хлебные изделия: свежий хлеб, изделия из сдобного и слоёного теста, блины, оладьи. Обед: рыбные паровые котлеты, картофельное пюре, несладкий ягодный морс.
Полдник: стакан молока. Ужин: перец фаршированный, томатный сок. Вторник 1 завтрак: злаковые хлопья с кусочками очищенной груши, слабый черный чай.
Обед: овощной суп с перловой крупой, подсушенный хлеб. Полдник: немного творога, один томат. Ужин: винегрет без лука и фасоли, кусочек отварной говядины, стакан натурального сока. Среда 1 завтрак: одно яйцо вареное в мешочек, салат из огурца и помидора, липовый чай.
Обед: разваренная пшенная каша с кусочками отварной телятины, домашняя икра кабачковая.
Полдник: немного орехов, отвар шиповника. Ужин: запеченная рыба, отварная цветная капуста. Четверг 1 завтрак: жидкая манная каша, немного меда или варенья, несладкий чай. Обед: вегетарианский свекольник, запеченный картофель, свежий огурец. Полдник: домашнее овсяное печенье, чай с молоком.
