Диетический салат из куриного филе, Салат с курицей (диетический вариант)
Он отлично подойдет для ужина или перекуса. Сегодня он у меня не классический, куда обязательно добавляется картофель, а более диетический, с фасолью. Делюсь с вами ярким экспериментом на тему мексиканской кухни. Очень вкусно и быстро. Он придется по вкусу людям, любящим экзотические сочетания.
Салаты на каждый день Коллекция рецептов Фруктовый салат из дыни, нектаринов, киви. Новогодние салаты Коллекция рецептов Диетический салат с куриной грудкой ПП. Фотоотзывы по рецепту Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Добавить комментарий. Тань, ты вот это вота прекращай! Чем больше у тебя всяких ПП диетических, тем больше я начинаю есть всякие неполезности. Нравится 1.
Татьяна Автор рецепта. Матильда, это уже образ жизни, хотя чипсы тоже люблю. Нравится 0. Татьяна, и у меня образ. Но, черт побери, картохи нажарю, сожру - вкусно!!!! А потом Не все ж листья салатные есть и водой запивать, эдак можно и молоко начать давать на листья-то бесконечных.
Понравилась подборка? Поделитесь с другом.
Выбирайте мессенджер или социальную сеть. Свежие рецепты Скоблянка в духовке Блинчики с творожным сыром сладкие Ватрушки с творожным сыром Олья подрида Гуляш из горбуши Куриные крылышки с горчицей в духовке Манник с сыром Стейки индейки в рукаве в духовке Омлет с творожным сыром Дарницкий хлеб на закваске Манная каша в молоковарке Блинчики с курицей и яйцом Лагман с редькой и баклажанами Топленое масло в мультиварке.
Все права защищены. Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря года N ФЗ Использование фото-материалов разрешается при условии размещения активной обратной ссылки на сайт www. Пользовательское соглашение. Pinterest Яндекс. Соль морская - щепоть 91 кКал 30 мин. Б: Нарежьте куриную грудку тонкими ломтиками, а перепелиные яйца - пополам.
Латук порвите руками на крупные куски, положите на плоскую тарелку. Сверху разложите ломти куриной грудки и нарезанные четвертинками помидоры черри.
Загрузить Комментарии и отзывы 4 Добавить комментарий Матильда Тань, ты вот это вота прекращай! Чем больше у тебя всяких ПП диетических, тем больше я начинаю есть всякие неполезности Нравится 1 ответить Татьяна Автор рецепта Матильда, это уже образ жизни, хотя чипсы тоже люблю Нравится 0 ответить Матильда Татьяна, и у меня образ.
Не все ж листья салатные есть и водой запивать, эдак можно и молоко начать давать на листья-то бесконечных Нравится 0 ответить Татьяна Автор рецепта Матильда, Нравится 0 ответить.
Отправить друзьям Понравилась подборка? Скоблянка в духовке. Блинчики с творожным сыром сладкие. Ватрушки с творожным сыром. Олья подрида. Салат с курицей Предлагаю приготовить низкокалорийный салат из свежих овощей, зелени и отварного куриного филе.
Салат понравится худеющим, Ингредиенты: Куриное филе , Листья салата , Огурец , Помидоры. Салат с ананасом Представляю Вам необычный салат. Он придется по вкусу людям, любящим экзотические сочетания.
Ананас с курицей, Диетический салат с курицей Этот салат я бы назвала "Диетически-пикантным". Да, именно так, когда Вы его попробуете, Вы все Салат с белой фасолью консервированной Салат из белой консервированной фасоли и филе курицы готовится просто и быстро. Салат получается сытным, Ингредиенты: Зеленый лук , Консервированная фасоль , Куриное филе , Помидор. Салат из курицы Диетический салат из курицы насыщает организм белком, придает сил. Я добавляю немного грецких орехов.
ПП салат из маринованных кабачков Маринованные кабачки — это прекрасная основа легкого салата. Потому что в кабачке содержится калий, магний, Ингредиенты: Кабачок , Куриное филе отварное , Помидор.
Цезарь с курицей Цезарь полюбился многим и его готовят с мясом, рыбой и даже креветками. Мой вариант салата Салат с курицей и кукурузой Предлагаю простой рецепт белкового салата. Он отлично подойдет для ужина или перекуса. Более того, он ПП салат с курицей и ананасом Предлагаю вкусный способ приготовления курицы для салата, который сделает полезные блюда еще вкуснее. Польза ананаса Салат «Микс с курицей» Предлагаю Вам рецепт салата из китайской капусты с куриной грудкой. Также ее можно запечь в пекарской бумаге или рукаве, и, конечно же, просто - отварить.
Готовить куриную грудку следует с минимальным применением соли и жира. Лучше всего готовить куриную грудку непосредственно на кости, так мясо сохраняет больше соков и с кожей, от которой следует избавиться после приготовления. Возьмите лист пекарской бумаги или фольги, смажьте его растительным маслом, положите несколько веточек зелени, ломтики лимона. На них выложите грудки, заверните и готовьте на пару или в духовке. Чтобы отварить грудки, выложите их в кастрюлю, залейте небольшим количеством воды, доведите до кипения, затем воду слейте.
Снова залейте водой, доведите до кипения, уменьшите температуру, выложите лавровый лист, черный перец горошком, можно добавить коренья и варите до мягкости.
Курица - главный компонент диетического салата, но что еще можно добавить к птице, чтобы получить вкусный и полезный салат.
Лучше всего к куриной грудке подходят овощи и крупы. Самые популярные: огурцы, помидоры, сладкий перец, репчатый и зеленый лук, листовой салат, сельдерей, свекла. Из круп предпочтение лучше всего отдавать гречке, бурому рису, кускусу и булгуру. Отдельного внимания заслуживает заправка для салата с курицей. Самая лучшая заправка это капля оливкового или растительного масла с лимонным соком.
Смешайте все в емкости, приправьте ароматными травками и залейте салат. Также можно использовать комбинации с бальзамическим или виноградным уксусом. Второй вид заправки - с натуральным йогуртом. Для ее приготовления также смешайте йогурт с соком лимона, добавьте мелко нарезанную свежую зелень, немного поперчите - заправка готова. Соль лучше всего не использовать при приготовлении любых заправок.
Знаете ли вы, что в мясе птицы содержится много триптофина. Именно он служит основой выработки серотонина, т. А значит, питаясь салатами с курицей, вы не только достигнете поставленной цели - сбросить лишний вес, но при этом будете всегда сыты и в отличном настроении. Салат из куриной грудки со шпинатом Ингредиенты:.
Способ приготовления: Куриное филе отварите или запеките в духовке, нарежьте тонкими ломтиками. Лук-порей очистите, вымойте и нарежьте колечками. Шпинат вымойте, обсушите и крупно нарежьте. Редис вымойте, обсушите и нарежьте кружочками. Огурцы вымойте, нарежьте ломтиками, осторожно перемешайте с луком, шпинатом, редисом и выложите на блюдо. Поверх положите кусочки курицы. Небольшое количество оливкового масла смешайте с соком лимона и черного перца.
Залейте салат заливкой. Куриная грудка с овощным салатом Ингредиенты:. Способ приготовления: Куриную грудку отварить или запечь в духовке, кожу снять, мясо птицы нарезать ломтиками. Горошек бланшировать в воде до мягкости, воду слить.
