Салат из кальмаров с соевым соусом, Салат с кальмаром и соевым соусом
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест! Заказать продукты. Салат из кальмаров с грибами и перепелиными яйцами. К рецепту.
Мужская кухня.
Для гостей «Пятёрочки». Перекрёсток вкусов и идей. Кулинарные мастер-классы. Рецепты Салаты Салаты из морепродуктов Салаты с кальмарами 10 августа В избранное. Купить продукты. Главной фишкой оригинального салата из кальмара с гренками в соевом соусе является игра текстур.
Нежный обжаренный кальмар, хрустящие гренки, помидоры черри, свежий салат, лучок — все в этом салате занимает важный пост. Одно не может жить без другого. А интересная заправка из соевого соуса и майонеза объединяет все ингредиенты и заставляет их играть в одной симфонии вкуса.
Калории ,63 кКал. Белки 9,17 грамм. Жиры 16,28 грамм. Углеводы 5,34 грамм. Будет готово через 20 минут. Время на кухне 20 минут. Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровни 1—2: очень простые и простые блюда. Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время. Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи. Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест! Кухня Европейская. Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены.
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов. Продукты для рецепта Порции 4. Заказать продукты. Сделать полезнее:. Вместо магазинного майонеза, вы можете заправить салат домашним майонезом собственного приготовления.
Он менее калорийный, более полезный и, конечно же, более вкусный. Замените подсолнечное масло на более полезное оливковое. Пошаговый фоторецепт подготовиться Отварите яйца, помойте помидоры и салат, очистите лук от шелухи.
Шаг 1. Порежьте филе кальмаров кольцами и отправьте на предварительно разогретую сковороду с маслом, добавьте соевый соус и обжаривайте минуты. Далее снимите кальмары со сковороды и дайте остыть. Шаг 2. Порежьте вареные яйца соломкой, помидоры черри половинками, а лук полукольцами.
Порвите листья салата руками. Перец очистите от плодоножки и семян, а лук и чеснок — от шелухи. Зелень для подачи вымойте и просушите. Также подготовьте сковороду. Шаг 1. Начните приготовление. Сковороду поместите на средний огонь, добавьте в нее масло и оставьте разогреваться. Пока масло греется, нарежьте кальмаров кольцами. Затем выложите ингредиент на сковороду и обжарьте его с двух сторон по одной минуте на каждую.
Шаг 2. Подготовьте ингредиенты.
Репчатый лук нашинкуйте, а перец нарежьте тонкой соломкой. Маслины нарежьте небольшими кусочками, помидоры черри разрежьте пополам. Отдельно приготовьте заправку. Для этого влейте в пиалу растительное масло, соевый соус и лимонный сок. Чеснок измельчите и добавьте к заправке, после чего хорошо перемешайте. Шаг 3. Приготовьте салат. В глубокую миску выложите измельченные овощи и кольца кальмаров, перемешайте.
В конце добавьте в салат ароматную заправку, снова хорошо перемешайте. Ароматный салат с кальмаром подавайте к столу сразу после приготовления, чтобы он не потерял свой вкус и вид. В качестве украшения используйте зелень. Выложите ее поверх готового блюда. Понравился рецепт? Рассказать друзьям:. Комментарии 0. Хотите прокомментировать? Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы.
Похожие рецепты. Салат «Нептун» с кальмаром. Праздничный салат с кальмарами и пармезаном. Простой салат из кальмаров. Аппетитный салат с кальмарами и зернами граната. Питательный салат с консервированными кальмарами и зернами граната. Помидоры с кальмарами.
Приготовить еще. Скачайте мобильное приложение FOOD. RU: рецепты всегда с вами! Подпишитесь на нас в социальных сетях:. Болгарский перец. Помидоры черри. Репчатый лук. Маслины без косточки. Лимонный сок. Соевый соус.
Растительное масло.
