Диетические блюда из цветной капусты, 3 диетических рецепта из цветной капусты
Какие именно? Индекс массы тела Потребность в калориях Обратная связь Реклама на сайте Конфиденциальность Эксперты и авторы. Готовим пп кляр!
Как приготовить яркий борщ.
Методы реабилитации алкоголиков. Опрос Пользуетесь ли вы доставкой продуктов на дом? Очень редко. Покупаю все в магазине. Хочу попробовать. Никогда не закажу. Ко мне не доставляют. Случайная картинка.
Колбаски Балканские Vego постные. Паста соевая БиС со вкусом грибов. Овощная смесь 4 сезона Мексиканская. Летучая рыба. Масло соевое. Нектар ФрутоНяня Яблоко-слива с мякотью. Кофе Maxwell House растворимый сухой. Последнее Статья — Как правильно взвесить продукты при подсчете калорий. Статья — Решиться нельзя бояться.
Статья — Куда съездить с ребенком на выходные или в каникулы. Продукт — Напиток Овсяша соево-банановый 1. Продукт — Напиток Овсяша овсяный 3. Продукт — Напиток Овсяша миндальный 1.
Количество порций 3. Калорийность ккал. Вкусная и диетическая цветная капуста в виде запеканки - это отличное решение для сытного и полезного обеда. О пользе цветной капусты известно давно, а количество рецептов на ее основе только растет. Итак, начинаем с того, что нам нужно отделить соцветия друг от друга и отварить их немного в подсоленной кипящей воде.
Теперь делаем заливку: взбиваем яйца с молоком можно добавить немного майонеза , добавляем соль и специи по вкусу.
Заливаем полученной смесью капусту. Форму для запекания можно брать любую. В конце посыпаем тертым сыром и отправляем нашу форму в разогретую до градусов духовку на 25 минут. Выпекается диетическая цветная капуста быстро. У меня была круглая форма и получилась вот такая запеканка из цветной капусты. Нарезаем порционно и подаем к столу в горячем и даже холодном виде. Рекомендуем рецепты: Тарталетки с плавленым сыром Кабачки фаршированные курицей в мультиварке Семга под шубой Курица гриль с сыром и макаронами Овощи на гриле.
Цветная капуста диетическая Цветная капуста в духовке диетическая Пюре из цветной капусты диетическое Цветная капуста для похудения Диетический салат из цветной капусты с яйцом Вареная цветная капуста Цветная капуста в духовке Цветная капуста на пару Диетический суп из цветной капусты Постный салат с цветной капустой Цветная капуста в пароварке Суп-пюре из цветной капусты диетический.
Хэллоуин Выпечка Новый год Рождество Заготовки Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст. Добавить в книгу рецептов. Цветная капуста по-корейски.
Ингредиенты: Разобрать кочан капусты на соцветия. Размер соцветий делать по своему вкусу, мне нравится средний размер, не очень крупные, поэтому я их разрезала Ингредиенты Капуста цветная - грамм; Морковь - 2 шт; Масло растительное - 4 ст.
Цветная капуста с помидорами в духовке. Цветная капуста заехала в нашу страну во времена правления Екатерины Второй. Нельзя сказать, что с тех пор этот овощ является неотъемлемой частью русской кулинарии. Наоборот, цветная капуста — это продукт Ингредиенты Цветная капуста — г Помидоры — 1 шт.
Яйца — 3 шт. Сметана — 2 ст. Сыр — по вкусу Соль, перец — по вкусу Приправа «Прованские травы» — по вкусу Растительное масло — для смазывания. Цветная капуста с курицей. Для приготовления цветной капусты с курицей нам понадобится. Капусту разделить на соцветия, я ещё нарезаю её помельче. Ингредиенты Куриное филе - грамм Цветная капуста - грамм Лук - 1 шт. Морковь - 1 шт.
Масло растительное - 2 ст. Маринад: Соевый соус - 2 ст. Кетчуп - 1 ст. Чеснок - 2 долька Кориандр - 0,5 ч.
Перец красный острый - по вкусу. Быстрая маринованная цветная капуста. Простой маринад - быстрый результат! Кипяток соединить с солью, сахаром, солью, уксусом, чесноком и специями.
Подождать часов. Ингредиенты Капуста цветная - г Морковь - 1 шт. Вода - 1 л Сахар - 1 стакан Соль - 2 ст. Кориандр молотый - 0. Лавровый лист - 4 шт. Перец красный, чёрный - по щепотке. Теплый салат из цветной капусты. Легкий, питательный салат из запеченной цветной капусты - аппетитная закуска, гарнир или красочное дополнение к обеду или ужину.
Ингредиенты Цветная капуста — г Укроп — 0. Оливковое масло — 2 ст. Соль — по вкусу Молотый черный перец — по вкусу Орехи — 1 горсть Винный уксус — 3 ст.
Мед — 1. Изюм — 3 ст. Ленивые голубцы с цветной капустой. Пожалуй трудно найти человека, который не любил бы голубцы.
Это простое, но очень вкусное и сытное блюдо давно и надолго завоевало наше меню. Также всем известны ленивые голубцы с обычной Ингредиенты Филе куриной грудки - грамм; Цветная капуста - грамм; Лук репчатый - 1 штука; Чеснок - 3 зубчика; Масло сливочное - 50 грамм; Мука - 1,5 столовые ложки; Помидоры - 3 штуки; Рис отварной - 4 столовые ложки; Соль - по вкусу; Сахар - по вкусу; Перец черный молотый - по вкусу. Овощная запеканка с фаршем в духовке.
Аппетитная запеканка с овощами и фаршем в духовке — отличное блюдо для обеда или ужина в кругу семьи. Рецепт запеканки - универсальный, в зависимости от предпочтений членов семьи, можно использовать Ингредиенты Фарш мясной - г Цветная капуста - г Репчатый лук - г Чеснок - 5 средних зубчиков Болгарский перец желтый - 90 г Болгарский перец красный - 90 г Морковь - г Манная крупа - 2 ст.
Сыр твердого сорта - 50 г Сметана - 80 г Соль - по вкусу Перец ч. Запеканка с баклажанами и цветной капустой. Любая запеканка - это всегда очень вкусно и сытно! Запеканки принято подавать на завтрак, но нам ничто не мешает приготовить запеканку и к ужину. Сегодня хочу предложить вам запеканку с Ингредиенты Баклажаны - 2 шт. Цветная капуста - г Лук репчатый - 1 шт. Молоко - мл Яйца - 2 шт. Мука пшеничная - 2 ст.
Масло подсолнечное - для обжаривания Базилик сушеный - 1 ч. Сыр твёрдый - 50 г Соль, перец - по вкусу. Рис из цветной капусты. Подготовим ингредиенты. Капусту разберем на крупные соцветия и натрем на терке с крупным или средним размером ячейки. Полученные кусочки капусты должны по размеру напоминать крупинки отварного риса.
Блендер использовать Ингредиенты Цветная капуста — г Яйцо куриное — шт. Растительное масло — Репчатый лук — 1 шт. Маринованная цветная капуста быстрого приготовления.
Традиционной закуской на наших столах в основном является маринованная или соленая белокочанная капуста. И не многие знают, что маринованная цветная капуста тоже является прекрасной закуской. Предлагаю рецепт маринованной цветной капусты Ингредиенты Цветная капуста соцветия - г Маринад: Сок лимона - 30 мл Оливковое масло - 4 ст. Перец чили - 7 г Соль - 1 ч. Сахар - 1 ст. Чеснок - 8 г Имбирь - 8 г Зеленый лук - перышка Кинза или петрушка - пучок или по вкусу.
Кабачки с цветной капустой в духовке. Кабачки с цветной капустой в духовке получаются очень нежными и мягкими! Я добавила много сыра чтобы уже «добить» кусочек и не оставлять махонький огрызок и овощи получились особенно вкусными! Ингредиенты Цветная капуста - г Кабачок - г Сыр твердый - г Масло растительное - ст.
Соль - 0,5 ч. Пряности - по вкусу. Цветная капуста в сухарях в духовке. Диетическая и очень вкусная цветная капуста в сухарях идеально запекается в духовке. Хрустящая корочка и нежная текстура вам понравится! Ингредиенты Цветная капуста - г Сухари панировочные - 80 г Паприка молотая, сладкая - 1 ч.
Куркума молотая - 1 ч. Масло растительное - 0,5 ч. Соль, черный перец - по вкусу Укроп - для подачи.
