Салат из пророщенной фасоли, Корейский салат с ростками фасоли - пошаговый рецепт с фото
Картофельные драники Творожная запеканка с лавашем. Присоединяйтесь к самому уютному сообществу домашних кулинаров! Соусы 22 Конкурс "Широкая масленица" Конкурс "Щас спою! Вход Регистрация. Теги: обед ужин закуска салат.
Перекрёсток вкусов и идей.
Кулинарные мастер-классы. Рецепты Салаты Овощные салаты 6 июля В избранное. Салаты — легкая и полезная еда. Есть салаты, которые могут по праву называться «витаминной бомбой». К таким можно отнести салат из ростков фасоли. Пророщенные зерна даже полезнее, чем обычная фасоль. Их включают в рацион, чтобы укрепить иммунитет, замедлить процессы старения и устранить витаминную недостаточность.
Ростки фасоли хрустящие, сочные и очень нежные, что делает их отличным компонентом для салатов. Калории 61,56 кКал. Белки 2,09 грамм. Жиры 3,68 грамм.
Углеводы 6,68 грамм. Будет готово через 35 минут. Время на кухне 20 минут. Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники. Сложность Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровни 1—2: очень простые и простые блюда. Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время. Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест! Кухня Европейская. Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта Порции 2. Проростки фасоли маш являются настоящей живой пищей, их можно есть сырыми, не подвергая тепловой обработке, тем самым сохраняя витамины. И как вся питательная и витаминная пища проростки фасоли поддерживают гомеостаз постоянство и метаболизм в организме.
Кроме того употребление проростков маш укрепляет иммунитет, укрепляет и повышает эластичность стенок вен и артерий, предупреждает образование раковых клеток, стимулируют умственную деятельность, помогает восстановить зрение, улучшает память. Они помогают поддерживать в норме костные ткани, работу почек и нормализуют женский гормональный фон в периоды менопауз. К тому же это низкокалорийный продукт.
В них содержится всего 29,8 ккал на г. У меня к новым для меня продуктам есть лёгкое предубеждение, но всё-таки я купила эти проростки. Вот как они должны выглядеть, без гнили на концах. Если брать глядя только на срок годности, а не на то, что в пакете, можно взять размокшие на концах проростки.
Они как будто подгнившие, поэтому рекомендую внимательно посмотреть, что внутри пакета. Концы должны быть твёрдые, не загнившие. Они готовятся также, как огурцы, перец, салат китайский, капуста. Их добавляют в любой салат из овощей.
Мне очень понравились проростки фасоли маш. Во-первых, это готовый продукт. Есть их можно без предварительного приготовления. В отличие от листьев салата или капусты их не надо даже резать. Всё делается на раз два.
Открываешь упаковку, промываешь в дуршлаге, ждёшь, чтобы вода стекла и выкладываешь в салатницу. По желанию полить растительным маслом, посолить. Можно сделать заправку со сметаной или майонезом. В упаковке г. Их хватит на несколько салатов, один рекомендую сделать без добавок. Салат из пекинской капусты с яблоком. Новогодний салат со свечами. Салат с авокадо и мидиями. Салат с сыром, копчёной курицей и ананасами. Салат со стручковой фасолью и копчёной грудкой.
Салат из корня сельдерея и красной редьки. Салат "Коралл". Другие рецепты в категории « Рецепты салатов ».
Салат Экзотика. Салат С 8-м марта. Салат из крабовых палочек и китайской капустой. Салат Дамский.
Салат Весенний. Салат с зеленой фасолью. Салат с курицей и кальмарами. Салат Бонжорно. Салат Мясной с кукурузой, морковью и горошком. Салат из крабовых палочек. Салат "Сырный". Рецепты для мультиварок Показать всю категорию.
