Сколько калорий в гороховой каше, Гороховая каша постная - калорийность
Калорийность гороховой каши в готовом виде составляет 90 ккал на граммов продукта. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту. Состав: горох сушёный, вода питьевая, бекон сыро-копчёный, лук репчатый свежий, морковь свежая, соль поваренная пищевая, специи, лист лавровый. У меня уже есть аккаунт.
Состав: горох сушёный, вода питьевая, бекон сыро-копчёный, лук репчатый свежий, морковь свежая, соль поваренная пищевая, специи, лист лавровый. Пищевая ценность в г: белки - не менее 9,0 г , жиры - не более 12,0 г, углеводы - не более 17,0 г. Срок годности: 24 мес.
Включите в вашем браузере JavaScript! Готовое блюдо, горох с копчёностями. Артикул: Товара сейчас нет в наличии. Добавить в сравнение Убрать из сравнения. Описание Состав: горох сушёный, вода питьевая, бекон сыро-копчёный, лук репчатый свежий, морковь свежая, соль поваренная пищевая, специи, лист лавровый. Энергетическая ценность: ,0 ккал. Способ приготовления: продукт готов к употреблению; желателен разогрев.
Масса нетто: г. Дата производства: Бренд Кронидов Вес НЕТТО, г Количество порций 1 Энергетическая ценность наг, ккал белки на г , г 9,0 жиры на г , г 12,0 углеводы на г , г 17,0 Способ приготовления Готовое блюдо Срок годности, месяцы 24 Дата производства Тип еды Второе блюдо Основной продукт горох.
Оставить отзыв Отзыв успешно отправлен. Он будет проверен администратором перед публикацией. Перед публикацией отзывы проходят модерацию.
С этим товаром покупают. Положить в котелок. Похожие товары. Товары со скидкой. Неприкосновенный Запас. Каша из топора.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран.
При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения. Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот.
Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов. Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы. Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия.
Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца. Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов.
Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту. Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме. Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Кобальт входит в состав витамина В Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты. Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов.
Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Цинк входит в состав более ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
Калорийность и химический состав других продуктов. Coca-Cola рулет с сыром и шпинатом Рецепт: Овсяный пирог с бананами и черникой Ингредиенты: Спелые бананы — 2шт г ; Замороженная или свежая черника — 1 стакан; Мёд — 3 стол.
Метки: Как приготовить гороховая каша , калорийность ,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления гороховая каша, рецепт, калории, нутриенты. Калькулятор суточных норм нутриентов. Из-за своей низкой калорийности эта каша просто идеальна для диетического меню. А по полезным свойствам ей вообще нет равных.
Вот лишь некоторые «плюсы» гороховой каши:. При большом количестве полезных свойств, есть у гороховой каши и свои противопоказания. Ее не стоит употреблять тем, у кого наблюдаются проблемы с двенадцатиперстной кишкой, желудком, а также тем, кто болен диабетом. Узнать о том, как правильно варить горох , чтобы сохранить его полезные свойства, можно в статье на нашем сайте.
