Консервированный ананас при гв, Можно ли употреблять ананас при грудном вскармливании
Варианты супов: молочный с вермишелью обратите внимание: макаронные изделия дают не часто — примерно 1 раз в неделю, в небольшом количестве г , овощной из цветной капусты, щи, борщ и т. Питание кормящей мамы 08 июля 0 Ни какие ням-ням, кис-кис, мяу-мяу Поэтому кормящей маме нужно исключить из своего рациона высокоаллергенные продукты.
Прикорм - это продукты питания, которые вводятся в дополнение к грудному молоку молочной смеси, в случае искусственного вскармливания. В данном случае имеется в виду каша или овощное пюре. С чего же начинать, спросите вы? А это зависит от массы тела ребёнка. Если ребёнок полненький или склонен к запорам, то давать первый прикорм надо в виде овощей, в противном случае начинать лучше с каши.
В любом случае введение нового продукта должно быть постепенным. Начинать следует с чайной ложечки, и доводить его количество прикорма до - грамм в течение двух недель, с конечной заменой одного кормления грудью прикормом. Консистенция пищи должна быть в виде жидкого пюре.
Через две недели, когда ребёнок привык к одному прикорму, начинают давать второй, и также постепенно приучают к нему ребёнка. В 6 месяцев разрешены такие овощи: кабачки, тыква, картошка, капуста, патиссоны, горох, фасоль, морковь. Также можно давать гречневую, рисовую, кукурузную, а позднее и овсяную кашу. Манка не содержит никаких полезных для ребёнка веществ, поэтому, по крайней мере, до десяти месяцев её вводить в рацион просто бесполезно.
Ячневую, перловую, пшённую каши можно предлагать ребёнку не ранее годовалого возраста. Для улучшения вкуса и полезности, добавляйте в каши или овощное пюре растительное масло оливковое, подсолнечное или кукурузное , начиная с трёх - пяти капель и доведя до чайной ложки. Таким образом, к семи месяцам ребёнок должен кушать прикормы 2 раза в день: кашу и овощное пюре. Остальные кормления продолжают оставаться грудными. Между основными приёмами пищи в 6 месяцев рекомендуется давать фрукты в виде соков или пюре, предлагая ребёнку от 1 чайной ложки в день, доведя их количество к году до грамм.
Лучше всего дети переносят яблоки. Воизбежании аллергии, покупайте сорта зелёного или жёлтого цвета. Очень полезно для ребёнка печёное яблоко. Хорошо, если ребёнку понравится грушевый сок или пюре, которые разрешено употреблять детям с шестимесячного возраста.
А вот бананы, персики, абрикосы, нектарин дети должны кушать не ранее, чем с семи месяцев, сливу и алычу - с девяти месяцев. Все экзотические фрукты киви, ананас Давать ребенку сначала немножко, наблюдать, не появилась ли аллергическая реакция, если нет - можно дать кусочек побольше.
Не лишним будет напомнить, что все блюда, предназначенные для грудных детей, должны быть в перетёртом виде или в жидком виде. Начиная с 7 месяцев ребёнку можно употреблять желток куриного яйца, творожок, сливочное масло.
Обязательно ребёнок должен получать мясо кролика, индюка или телёнка. Первое время это должно быть пюре, в 9 месяцев суфле, а с10 - можно готовить паровые котлетки или фрикадельки. Не рекомендуется давать детям мясо водоплавающих птиц, свинину и баранину. Куриное филе желательно кушать ребёнку с года. Необходимо, чтобы малыш получал говяжью печень и белый хлеб. Домашнюю выпечку и кефир предлагайте тогда, когда ему исполнится 10 месяцев. Из напитков показаны ненасыщенные компоты из сухофруктов, из свежих неярких ягод, негазированная вода.
В настоящее время в магазинах имеется достаточно много чайных напитков для детей. Предназначены они для детей от 2х месяцев, но давать детский чай с такого возраста можно только детям - искусственникам. Тем же, кто получает грудное молоко, чай можно пить только с шести месяцев. Сахар и соль в небольших количествах можно добавлять в блюда с 10 месяцев. Если есть возможность, вместо сахара используйте фруктозу - фруктовый сахар, для усвоения которого не требуется инсулин, поэтому он безвреден для ребёнка.
Полезными будут зелёный лук, укроп и петрушка. Вот и весь набор продуктов, которыми можно и нужно кормить детей до года. Приучая ребёнка к прикорму, учтите, что даются они перед грудным кормлением, пока малыш голоден, иначе, наевшись маминого молока или смеси уговорить его покушать чего - нибудь другое будет трудно. Всё вышесказанное относится к питанию здоровых детей. Наличие у ребёнка той или иной патологии или заболевания, требует пересмотра сроков введения и рациона питания.
Принимая во внимание сроки введения фруктов и других продуктов, мама всегда должна помнить об индивидуальных особенностях детского организма. Предлагая новый вид пищи ребёнку, нужно смотреть за реакцией его желудочно-кишечного тракта и кожи, а при появлении каких -либо выраженных изменений отменить этот вид продукта, отодвинув его введение на несколько недель.
Сейчас в свободной продаже существует большое количество разнообразного детского питания, которым можно кормить ребёнка. Однако пользоваться им стоит лишь время от времени, ведь намного полезнее для малыша та пища, которую заботливая мама приготовила сама.
Что можно кушать ребенку старше года На втором году жизни питание детей существенно меняется, хотя преобладают те же блюда, что и до года. Меняется консистенция пищи и её количество. Однако за общий стол усаживать малыша ещё рано. Что нового можно давать ребёнку в этом возрасте?
Вместо мяса 3 раза в неделю давайте ему рыбу без мелких костей. Это может быть как морская треска, хек, судак , так и озёрная рыба.
Готовьте из неё паровые котлеты, фрикадельки, или просто тушите в собственном соку с морковью и луком. Изредка, после двух лет, как закуску разрешается давать вымоченную сельдь селедку с гарниром. Колбаса, ветчина из меню детей второго года жизни исключаются. На третьем году изредка, вместо мяса разрешается употреблять молочные сосиски, сардельки, нежирную вареную колбасу «Докторская», «Молочная», «Останкинская» и др.
Но такая пища не должна стать правилом. Спектр овощей также расширяется. Летом ребёнку можно редис, салат, баклажаны, сладкий перец, помидоры, свежие огурцы, репу.
Зимой это может быть квашеная капуста. Овощи полезно давать ребёнку в виде салатов, натерев их на тёрке и заправив растительным маслом или сметаной. Вместо крупяных, периодически готовьте ребёнку макаронные изделия, соединяя их с сыром, творогом, мясом или овощами.
После двух лет можно кушать блюда из муки блинчики, оладьи. Но не кормите малыша сладкими пирогами, песочным печеньем. Пусть кушает сухое печенье, бублики или сухарики из белого хлеба. На десерт, после основного приёма пищи, ребёнок может съесть небольшое количество пастилы, повидла, леденцов. Неприемлем до трехлетнего возраста шоколад в любом виде.
Первые блюда разрешается готовить на ненасыщенных нежирных бульонах, не добавляя никаких приправ лавровый лист, жареный лук, острый перец. Готовьте ребёнку какао на молоке, это очень полезный продукт, который можно пить детям третьего года жизни.
Категорически запрещается давать детям до трёх лет копчёную и жареную пищу. Что можно кушать ребенку от 3 до 7 лет В возрасте от трёх до семи лет детская активность достигает своего пика, поэтому углеводов в пище должно быть в 4 раза больше, чем белков и жиров.
Детям этого возраста можно периодически готовить жареные блюда, но всё же лучше отдать предпочтение запечённым в духовке, варёным и тушёным блюдам. Избегайте добавлять в них кетчупы, соевый соус, жгучий перец, хрен, уксус, горчицу, аджику, майонез.
В виде приправы можно давать детям домашний майонез, приготовленный на лимонном соке и из оливкового масла. Избегайте жирных сортов мяса, по крайней мере, до старшего школьного возраста. Луком, чесноком, а также петрушкой и укропом пользуйтесь умеренно.
Для улучшения вкуса еды хорошо применять свежие фрукты, ягоды и овощи, использовать клюквенный соус, лимонный сок. Если вы всей семьёй выезжаете на природу, то обычно используете возможность приготовить шашлык на костре. При этом ребёнок непременно попросит у вас кусочек. Поэтому, позаботьтесь о том, чтобы мясо для шашлыка было не жирным и качественным. Обязательно хорошо его прожарьте и дайте ребёнку тот кусочек, на котором не будет зажаристой корочки.
Очень хорошо, если малыш съест его с овощами, запьёт соком или компотом. Правильное питание - основная составляющая жизни ребёнка. От того, насколько качественно и сбалансировано построен его рацион, зависит состояние здоровья малыша и его адаптация к условиям окружающей среды. Новорождённые дети, мамы которых имеют грудное молоко, не знают проблем со вскармливанием.
На сегодняшний день ещё не придумано ничего более ценного для новорождённого ребёнка, чем материнское молоко. Всемирная Организация Здравоохранения не рекомендует давать детям до шести месяцев, находящимся на естественном вскармливании какие-либо продукты, кроме грудного молока. Установлено, что грудной ребёнок получает все необходимые для его развития и роста питательные вещества из молока матери, которое удовлетворяет потребность малыша даже в воде.
Поэтому детям, находящимся на грудном вскармливании воду можно давать только с шести месяцев. Если по каким-то причинам мама испытывает недостаток или полное отсутствие грудного молока, а так же при наличии противопоказаний к грудному вскармливанию, то ребёнок с рождения должен получать специально предназначенную детскую молочную смесь. Другое молоко коровье, козье, буйволиное и т.
Нарушение этих правил может повлечь за собой серьёзные последствия для здоровья, а иногда и для жизни маленького ребёнка. Желудочно-кишечный тракт в этом возрасте не созрел для принятия иной пищи, а молоко животных содержит недостаточно витаминов, микроэлементов, белков, жиров и углеводов, необходимых для удовлетворения потребностей растущего человеческого организма и совершенно чуждые человеку антитела. Детские молочные смеси бывают высокоадаптированные и адаптированные.
Лучше всего для питания ребёнка после рождения подходит высокоадаптированная молочная смесь. Она по составу максимально приближенна к грудному молоку. Существуют также лечебные смеси, предназначенные для детей, имеющих отклонения в состоянии здоровья аллергия, расстройства пищеварения, недоношенность, непереносимости лактозы и т.
Однако такое питание должно быть назначено исключительно детским врачом. Иногда бывает, что молоко у мамы есть, но в недостаточном количестве. Тогда малыша надо докармливать смесью. При этом сначала даётся грудное молоко, а недостающее количество пищи ребёнок получает в виде молочной смеси из бутылочки с соской или ложечки.
Отверстие в бутылочке должно быть очень маленькое, ибо в противном случае ребёнок вскоре бросит сосать грудь, потому что это связано с определённым усилием. При смешанном или искусственном вскармливании, при достижении ребёнком трёх месяцев, можно вводить в питание смеси с добавлением гречневой, рисовой, кукурузной или овсяной муки. Такие смеси продаются в готовом виде в магазинах или аптеках. Что можно кушать ребенку от 6 месяцев до 1 года. С 3х лет ребёнок может кушать бутерброды с твёрдым или мягким сыром.
Включайте в рацион сметану и сливки, а также йогурты, творог. В этом возрасте предложите ребёнку квас, только будьте бдительны - квас должен быть натуральный, без консервантов и красителей. Есть много рецептов домашнего кваса, который полезен для всей семьи. Кроме кваса, на четвёртом году жизни детям можно давать обычный чёрный или зелёный чай.
Однако увлекаться ими не следует, особенно не рекомендуется запивать чаем мясную пищу. В чае содержится танин, который замедляет всасывание железа из мяса в кишечнике. Натуральный кофе детям до 18 лет употреблять нельзя.
Такой продукт, как грибы, детям можно употреблять только в школьном возрасте. Грибы полезны, но трудно перевариваются, поэтому дошкольникам их кушать не рекомендуется. После 7 лет следует придерживаться обычных рекомендаций здорового питания, аналогичных таковым для взрослых. Закончить эту статью можно такими словами: «всё хорошо в меру».
Пусть ребёнок ест всё, но понемногу. Конечно, при условии, что он здоров. При наличии хронических заболеваний пищевой рацион ребёнка будет существенно изменён доктором. Врач педиатр Сытник С. Настоятельно рекомендуется вести пищевой дневник! Во-первых, у вас оказывается список продуктов, которые вы уже пробовали, во-вторых, четко прослеживается реакция малыша.
Попробовать новый продукт в небольшом количестве в первой половине дня, затем наблюдать 2 суток за малышом. Отметить, есть ли что-то необычное кратность, цвет, консистенция, наличие слизи, зелени и пр.
Наличие или отсутствие сыпиОтметить колики, вздутие живота, капризы и пр. Если введение нового продукта прошло успешно, и за двое суток не было негативной реакции со стороны ребенка, можно по такому же принципу вводить следующий продукт, соблюдая указанные ниже сроки.
Существует целый ряд продуктов, которые еще не так давно педиатры запрещали есть кормящим мамочкам. Теперь врачи говорят другое. Есть эти продукты можно, и даже необходимо, но вводить в рацион постепенно, осторожно и в небольших количествах.
Продукты, обозначенные этим цветом светофора, вы можете есть без проблем. Полезно и вам, и малышу! Это означает, что днем в течение ,5 «дежурит» одна грудь, и за это время прикладываем только к этой груди. Например, доча проснулась в , с я ее прикладываю только в правой груди, с - прикладываю только к левой груди. Количество прикладываний неограничено, при любом желании дочи - давать грудь. За эти 1,5 часа она спокойно может приложиться к груди и один раз на 15 минут и висеть целый час на груди - это контролируется полностью ребенком, так как очень сильно влияет на ее психологический комфорт.
Точно не знаю сколько времени кормить по такому графику, но, думаю, месяца 2 точно это ее уточну по телефону. Я до этого посовету родителей и педиатра после каждого кормления сцеживалась - это, как ни странно только уменьшает со временем количество молочка. В первые месяца 2 все-таки лучше пеленать младенцев только свободное пеленание на кормление и сон. Когда ребенок бодорствует, то лучше всего проводить воздушные ванны, массажик и т. Новорожденным лучше первый месяц не гулять, а находиться в помещении дома часто проветривать , так как большое количество свежего воздуха проихводит на них такой же эффект, как, например, у городского жителя, попадающего в лес, начинет болеть голова и т.
Мне так как мамочкам в первый месяц тоже лучше на улице особо часто не появляться особенно, если идет прилив молока или просто не важно себя чувствуете, или чуть-чуть побаливает грудь , так как это может повлечь за собой ряд заболеваний.
Лактация еще не установилась устанавливается через недели после родов. Ветер - и можно застудить грудь, а мы этого даже не заметим Купать детишек рекомендуют в маленьких ванночках, так как этого они как бы ожидают после рождения. Пространство в животике у мамы было ограничено, вот они теперь во всем и ждут в первые месяцы тепла и ощущения замкнутого пространства. Кушать можно всё , что ела во время беременности. Это касается и аллергенных продуктов.
Исключение составляют те женщины, кто имеет сам аллегрию на пищевые продукты. После того, как появилась сыпь, мы предполагаем, что это из-за какого-то определенного продукта - пробуем этот же продукт через неделю - сыпи скорее всего не будет. И помним, до 6-ти месяцев так как до начала введения прикорма ребенок должен попробовать всё через мамино молочко! Обязателен совместный сон. Почаще обнамием, носим на руках, целуем и даже тискаем своих любимых детишек - им все это очень надо!!! На случай послеродовой депрессии рекомендуется пить 1ст.
Бепантеном больше 2-х недель соски не мажем, так как он вызывает привыкание, обязательно делать перерывы. Заменить можно на «Пурелан» и «мазь Солкомерил».
Естественно консультант нам показала различные позы для кормления и научила правильному пррикладыванию.
Я очень рада, что мы вызвали консультанта, всем советую на первых недельках после рождения детишек вызывать консультантов! Как давать? С каждым днем объем увеличивается постепенно, приблизительно в 2 раза. До возрастной нормы доводится за дней. Ежедневно оценивается состояние кожи ребенка, проблемы с пищеварением, если появляются какие-либо изменения, то введение прикорма приостанавливается.
Правила введения те же самые начиная с небольшого количества объем предлагаемого ребенку пюре постепенно увеличивают. Примерно через пару месяцев после ввода овощей можно начинать давать ребенку растительное масло, добавляя небольшое количество в овощное пюре.
Очень полезно давать масла, полученные «холодным» способом, так как они содержат полиненасыщенные жирные кислоты, благоприятно влияющие на состояние кожи. Такими кислотами богато льняное масло. Если Вы кормите грудью, то каждый новый прикорм давайте запить малышу грудью по его желанию, конечно , это поможет малышу переварить и усвоить новый для его ЖКТ продукт. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то оптимально после ввода нового продукта дать немного знакомой смеси.
Если у малыша это не первый прикорм, то смешайте овощ со «старой» знакомой ребенку пищей. Вводя прикорм в конце кормления, Вы «не застанете врасплох» организм ребенка и не навредите ему.
Чем меньше первоначальное количество овощей, чем медленнее оно увеличивается, тем меньше вероятность возникновения диатеза. Второй этап прикорма - КАШИ. Поэтому говоря о кукурузной каше, имеется в виду промышленно изготовленная каша специально для детей, а не молотую кукурузу, которая еще называется «полента». Остальные каши: овсяная, манная, пшенная, ячменная и др.
Кашу лучше всего готовить на воде, но допускается, если малыш находится на грудном вскармливании, готовить кашу на сцеженном мамином молочке. То же самое касается и искусственников - допустимо готовить кашу на той смеси, которую обычно потребляет малыш.
Если никаких проблем у малыша нет, то можно вводить в таком порядке - рис, гречка, кукуруза или гречка, рис, кукуруза. Если у малыша есть склонности к запорам, то начинать прикорм желательно не с рисовой каши. Лучше всего с гречневой. Хотя говорят, что гречка очень аллергенна, но это нужно смотреть по ребенку.
Если есть склонность к аллергии, то начинайте прикорм с риса, если есть запоры, то начинайте с гречки. Если же есть склонность и к аллергии и к запорам одновременно, то начинайте прикорм с кукурузы, а потом вводите овсянку.
После того, как введены безглютеновые каши, можно попробовать овсяную кашку. Манную кашу в виду ее большой питательной ценностью, но малой витаминизированности и полезности, лучше отложить на потом и предлагать ее малышу после года. Как давать кашу?
Ни в коем случае не давайте даже самому маленькому ребенку кашу из бутылочки. Лучше сделайте жиденькую кашу и дайте ее из ложечки, пусть малыш съест немного, но зато правильно! Для малыша в первый прикорм не так важно количество еды, оно для него все равно является лишь ознакомительной, пробной, а не насыщающей. При кормлении из бутылочки пища не проходит ферментивной обработки слюны, что отрицательно сказывается на пищеварительном процессе.
Дело в том, что в слюне малыша находятся специальные ферменты - амилаза и лизоцим. При попадании пищи в рот малыша из ложечки, она успевает полностью, так сказать, пропитаться слюной, и попадает в желудок уже тщательно «пропитанная» слюной. А амилаза очень способствует пищеварению и расщеплению пищи.
Она уже в желудке помогает быстрее расщепить пищу на более мелькие компоненты и тем самым она способствует более быстрому пищеварению. Когда же малышу дают пищу из бутылочки, она не успевает пропитаться слюной и почти сразу попадает в горло, не задерживаясь во рту.
Тем самым она попадает в желудок без первичной обработки амилазой. Чтобы свести возможную аллергическую или иную реакцию на кашу к минимуму, нужно вводить кашу да и любой другой продукт максимально осторожно, тем более если малыш склонен к диатезу, аллергии, запорам, диарее и т.
Предложите новую кашку в конце кормления, по возможности смешайте ее со старой знакомой пищей ребенку. Если у малыша это не первый прикорм, то смешайте кашку со «старой» знакомой ребенку пищей. Это делается для подготовки ЖКТ к новой пищи, для того, чтобы ферментативным системам, кишечнику, желудку было легче работать, переваривая «знакомую пищу». Чем с меньших доз Вы начнете прикорм, тем лучше. Чем меньше первоначальное количество каши, чем медленнее оно увеличивается, тем меньше вероятность возникновения диатеза.
Когда давать? Ввод каши в рацион малыша зависит только от самого малыша и его мамы. Традиционно, если у малыша есть недобор веса, если малыш худенький, то начинать прикорм желательно именно с каш.
Если малыш пухленький, если у него есть небольшой или большой переизбыток веса, то начинать прикорм для такого малыша лучше всего с моно-овощного пюре. Время дня для ввода каши принципиального значения не имеет. Традиционно каша дается либо с утра, либо на ужин. Но для первого прикорма лучше выбрать утреннее время, чтобы в течение дня увидеть, какая будет реакция малыша на новый продукт.
Если Вы дадите новый продукт на ночь, то можете этого не заметить. Когда Вы уже ввели кашу в рацион ребенка и убедились, что малыш нормально на нее реагирует, можете давать кашу на ночь или же так и оставьте ее утром. Третий этап прикорма - фрукты Фруктовые пюре лучше всего вводить после каш и овощей.
Если Вы уже ввели Вашему малышу кашу и овощи, тогда самое время дать попробовать ребенку и фруктовое пюре. Для первого прикорма нужно обязательно брать продукты с низкой степенью алергенности - это яблоки зеленой окраски, белая черешня, белая смородина, крыжовник, слива. Когда введены низкоалергенные овощи, можно водить овощи «среднеалергенные», такие как персики, абрикосы, красная смородина, бананы, клюква.
И нужно оставить на самую последнюю очередь высокоалергенные продукты, типа клубники, малины, земляники, черной смородины, ежевики, ананаса, винограда, дыни, хурмы, граната, цитрусовые и другие. Кормление малыша из баночки: 1. После открытия банки отберите порцию для кормления, а остатки уберите в холодильник. Строго следуйте инструкции по хранению вскрытых баночек с детским питанием. Разогрейте только такое количество пищи, которое потребуется для одного кормления.
Не возвращайте не съеденную порцию в банку - это вызовет рост бактерий, а ферменты слюны будут разжижать смесь. Не замораживайте детское баночное питание, оно становится несъедобным. Напишу, пока воспоминания свежи в памяти, а то уж очень быстро серые московские будни их стирают. Сейчас как раз сезон начнется, может, кому-то пригодится информация. Мыслей и впечатлений много, местами буду сравнивать с Вьетнамом, но совсем немного.
Итак, изначально выбор стоял между Европой, Доминиканой и Таиландом. В сезоне были сильно ограничены работой мужа - строго октябрь, и то первая половина. В Европу лететь побоялись, потому что не было гарантии теплого моря.
Остался Тай, ну и, конечно же, выбрали Пхукет из-за прямого перелета. Месяц 6-ой Некоторые педиатры придерживаются довольно жесткой позиции относительно начала введения в рацион ребенка густой пищи и считают, что это можно делать не ранее 6 месяцев если речь идет о детях, вскармливаемых исключительно грудным молоком. Действительно, Всемирная организация здравоохранения сформулировала данный принцип, но уточнила, что введение прикормов с 6 месяцев может вести к дефициту железа, а также имеется риск возможной задержки роста и развития дефицита отдельных питательных веществ.
Кстати, для России характерны более поздние фактические сроки введения прикормов по сравнению с Европой: по статистике, в нашей стране каши попадают на стол к малышу примерно в 4,,5 мес. Раньше педиатры рекомендовали начинать введение прикормов с соков. В последние годы доказано, что введение соков в рацион ребенка практически не сказывается на витаминизации пищи, поэтому начинать введение прикормов можно с овощного пюре, особенно если у ребенка есть склонность к запорам, имеются признаки диатеза покраснение, шелушение кожи щек, конечностей, ягодиц , малыш родился недоношенным, интенсивно растет.
Начинать лучше с пюре из одного вида овоща: это позволяет избежать пищевой аллергии, которая может появиться при использовании пюре из нескольких овощей, а если аллергия проявится, то будет легче распознать вызвавший ее продукт. Для «дебюта» подойдет овощное пюре промышленного производства — специальное детское питание в баночках — или овощное пюре, приготовленное в домашних условиях. Какой овощ предложить первым, выбирайте сами: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь.
Картофель содержит слишком много крахмала, который вызывает пищевую аллергию. Для самостоятельного приготовления овощного пюре необходимо взять один вид овощей, например цветную капусту, тщательно ее промыть, залить небольшим количеством воды и тушить в закрытой эмалированной посуде 15 минут. Готовый овощ в горячем виде протереть вместе с отваром до получения однородной массы. Помните, что в период введения прикорма ребенок должен быть здоров и в хорошем настроении вряд ли капризничающий или плохо чувствующий себя малыш способен к положительному восприятию нового вкуса.
Для «знакомства» с новыми продуктами выберите время в первой половине дня, чтобы иметь возможность проследить за реакцией организма: понаблюдайте за состоянием кожи не покраснеет ли она, не появится ли сыпь , за характером стула не участится ли он, не появится ли в стуле примесь слизи, зелени, комочков и пр.
Первое знакомство с «взрослой» пищей Итак, торжественный момент настал: овощное пюре приготовлено или открыта баночка с готовым продуктом. Малыш одет в красивый и еще чистый фартучек и водружен в свежекупленный детский стульчик или на колени. Ложечка еще разок ополоснута кипятком и остужена. Сколько же можно съесть в первый день после таких долгих приготовлений? Совсем немного — всего чайные ложки пюре г.
А затем предложите крошке грудь или бутылочку со смесью в зависимости от вида вскармливания , как в обычное кормление. То есть меню в первый день введения пюре выглядит примерно так: 6. На второй день если состояние кожи и характер стула не изменились , малышу уже можно дать г овощного пюре. К концу недели рацион выглядит следующим образом: 6.
Все это время мы предлагали ребенку лишь один вид овощей. Следующую неделю можно ничего не менять в рационе, наблюдая за усвоением новой пищи стулом, кожей, прибавкой в весе. Например, ребенок уже ест кабачок, вводим тыкву следим за кожей и стулом : 6. Если вы готовите овощное пюре дома, после введения полного объема г добавьте 5 мл растительного масла лучше оливкового, полученного при первом холодном отжиме без использования химикатов, в этом случае на этикетке ставится пометка «Extra Virgin».
При использовании продуктов промышленного производства внимательно прочитайте состав пюре: если растительное масло в него не входит, можно добавить его самим. Пюре промышленного производства лучше выбирать без добавления соли, специй, крахмала особенно картофельного. Если что-то не ладится Не всегда знакомство с новой пищей бывает для малыша желанным: он может выплюнуть пюре, отвернуться от ложки или заплакать. Готовых рецептов на эти случаи нет. Можно попробовать сделать перерыв до следующего кормления или на день-два, предложить через несколько дней другой вид пюре например, вместо брокколи дать ребенку кабачок , добавить в пюре грудное молоко возможно, знакомый и любимый вкус маминого молочка «подтолкнет» малыша к новому блюду.
Главное, не сердиться и не показывать ребенку, как вы недовольны: ничего страшного не происходит. Следующий вид прикорма — кашу — можно вводить примерно через месяц после введения овощей. Месяц 7-ой Каша для малыша На очереди — каши. Традиционно любимую манную кашу отложим до года, так как она содержит глютен у некоторых детей данный белок может вызвать глютеновую энтеропатию[1] , и обратим внимание на безглютеновые сорта: рисовую, гречневую и кукурузную речь идет о специальной детской кукурузной каше.
Причем, если у малыша склонность к запорам, начните с гречки, при наличии экссудативного диатеза — с рисовой или кукурузной каши. Переходить на молочные каши с коровьем молоком в первый год жизни ребенка совсем не обязательно, и уж тем более не стоит варить каши на цельном молоке.
Лучше использовать смеси, предназначенные для детей мес. Как готовить кашу? Переберите и хорошо промойте крупу, сварите кашу — желательно на воде, затем можно добавить сцеженное грудное молоко. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, в сваренную кашу можно добавлять используемую в питании смесь.
Затем кашу лучше протереть через сито и вновь довести ее до кипения. Возможен и другой вариант — заранее перемолоть крупу в кофемолке при условии, что последняя хорошо вымыта и в ней нет остатков кофе. Можно также приобрести готовые кашу промышленного производства. Выбирайте те, что не содержат сахара — вкус ребенка отличается от вашего, а рано приучить малыша к сладкому не стоит. В первое время разводите каши точно по инструкции, в последующем можно быть менее точным, с возрастом постепенно увеличивая густоту каши.
Но даже очень жидкую кашу нужно обязательно давать с ложечки, а не использовать для этого бутылочку. Каша вводится в меню примерно так же, как и овощное пюре[2]. Но, в отличие от овощей, кашу дают на завтрак: 6. В часовое кормление постепенно увеличивайте объем каши до г.
К концу недели у вас получается следующее меню: 6. Так же, как и при введении овощного пюре, нужно следить, как малыш усваивает новый для себя продукт.
Обращайте внимание на состояние кожи, стула, прибавку в весе. После введения в рацион полного объема каши г в готовое блюдо добавляют сливочное масло 5 г масла на г каши. И не забудьте: что в ночное время ребенку-естественнику можно дать грудь, а малышу на искусственном вскармливании — только водичку, но не смесь. С особой осторожностью Некоторые родители уже в возрасте месяцев начинают вводить в рацион малыша соки и даже фруктовые пюре. Вряд ли такой подход к питанию можно считать правильным, но если это произошло и фрукты нормально усваиваются организмом, меню будет выглядеть следующим образом: 6.
Количество сока и фруктового пюре на сутки рассчитывается по следующей формуле: N х 10 мл, где N — возраст ребенка в месяцах. Таким образом, семимесячный ребенок может получать 70 мл сока или 70 мл фруктового пюре в сутки. Еще один продукт, который можно ввести в рацион малыша в этом возрасте — яичный желток, сваренный вкрутую. Этого ценный источник полезных жиров, витамина А, а также железа, фосфора и некоторых других минеральных веществ, но поначалу ребенку дают попробовать лишь несколько крупинок При отсутствии аллергической реакции, количество можно увеличивать до половинки 1 желтка 2 раза в неделю, а к году — до 1 желтка через день или полжелтка каждый день.
Желток перетирают с грудным молоком или смесью, дают с кашей или овощным пюре. Глютеновая энтеропатия — заболевание кишечника, связанное с недостаточной выработкой ферментов, расщепляющих глютен — растительный белок, содержащийся в некоторых злаковых: ржи, ячмене, овсе, а также в пшенице, из которой делают манную крупу. Меню ребенка по месяцам. Месяц 8-ой Мясо для малыша Мясо — ценный источник животного белка и минеральных веществ фосфора, калия, железа.
Это может быть нежирная говядина или телятина, постная свинина, конина, оленина, мясо кролика или курицы, а также язык. Телятина и курятина требуют осторожности. Если у ребенка непереносимость коровьего молока, от телятины лучше отказаться, а курятина в некоторых случаях может вызвать аллергическую реакцию.
Готовим дома. Если вы готовите мясное пюре дома, помните, что должно оно быть очень хорошо измельченным, потому что жевать как следует малыш еще не в состоянии. Мясо без жира, очищенное от жил и пленок, отварите и дважды проверните через мясорубку, затем протрите через сито. Но и в этом виде оно поначалу может не понравиться малышу, потому что по своей консистенции отличается от привычной кашицеобразной пищи.
Чтобы у ребенка не возникло отрицательной реакции на этот необходимый продукт, можно в первые дни смешивать мясной фарш с овощным пюре. Через неделю-другую попробуйте уже не смешивать его с овощами, а дать отдельно. Чтобы фарш не был сухим, разотрите его с грудным молоком или смесью, а пюре положите на тарелку сбоку, как гарнир.
В 9 месяцев ребенку можно предложить фрикадельки, а в год — паровые котлетки. Мясные бульоны в питании детей первого года жизни не используются — в них содержатся вещества, вываренные из мяса и способные негативно повлиять на детский организм.
Гораздо полезнее для приготовления мясных блюд использовать овощные бульоны без соли и специй они тоже будут весьма полезны и для молодой мамы, часто страдающей от лишнего веса, накопленного во время беременности. Все приготовленные мясные блюда используйте сразу, не храните. Пюре из магазина. Если вы предпочитаете покупать готовое детское питание, выбирайте пюре, сделанное из мяса одного вида монопродукт без добавления специй и картофельного крахмала.
Это особенно важно, если ребенок склонен к пищевой аллергии. Подбирать мясной продукт для него нужно с учетом индивидуальной переносимости. В дальнейшем можно расширить ассортимент мясных блюд за счет введения мясо-растительных консервов, но все же нужно обращать внимание на их состав и степень измельчения возраст, с которого можно использовать этот продукт, указывается упаковке.
Многие мясо-растительные консервы содержат в своем составе морковь, к тому же она часто входит в состав разнообразных соков — здоровым детям эти продукты можно давать не чаще раз в неделю, иначе избыток бетта-каротина будет откладываться в коже, и она может пожелтеть. На первых порах удобно использовать баночки детского питания с пометкой «1-я ступень». В них объем продукта небольшой, а мясное пюре подвержено наибольшей степени измельчения.
Содержимое баночек стерильно, готово к употреблению и независимо от сезонности включает в себя необходимые питательные вещества. Выбирая для ребенка пюре, следует обращать внимание на указанные возрастные рекомендации, то есть сроки, с которых данный продукт можно вводить в рацион малыша. К сожалению, эти указания не всегда совпадают с рекомендациями отечественных педиатров и диетологов. Поэтому, прежде чем купить и тем более дать вашему ребенку что-либо новое, стоит предварительно проконсультироваться со специалистом.
Приучаем постепенно Начинать вводить мясное пюре в рацион ребенкаможно буквально с половины чайной ложечки, затем, на следующий день, — при хорошей переносимости продукта — чайную ложку 5 г. В течение последующей недели объем прикорма доводят до чайных ложечек г. Полная порция мяса на 9-м, м месяце — 40 г, а к месяцам — г в сутки.
Меню малыша 8 месяцев может выглядеть примерно так: — грудное молоко или смесь г. Конечно, можно дать не просто бульон, а фактически овощной супчик овощной бульон и немного размятых овощей ; — грудное молоко или смесь г ; — грудное молоко или смесь г. Если соки и фруктовые пюре были введены ранее в мес. Напомним, что объем каждого кормления составляет примерно мл.
Таким образом, за сутки при пятиразовом режиме кормлений ребенок получает около мл пищи. Покупая мясные консервы впрок, обратите внимание на срок годности: он должен быть «с запасом» до полутора лет.
Разогревайте мясные консервы непосредственно перед употреблением. Открытую стеклянную баночку с неиспользованным пюре можно хранить в холодильнике, но не более суток. Содержимое вскрытой жестяной баночки следует переложить в стеклянную посуду с крышкой и также хранить в холодильнике. Есть и другое решение: недоеденное съест кто-либо из домочадцев. Месяц 9-ый Современные рекомендации Не так давно педиатры рекомендовали давать малышу творог и кефир уже в полугодовалом возрасте.
Однако современные ученые к подобным рекомендациям относятся неоднозначно. Творог, по официально существующим в нашей стране методическим рекомендациям, можно вводить в рацион уже с мес.
На практике же такое раннее введение творога в меню здорового ребенка не всегда обоснованно: избыток белков в питании малыша в раннем возрасте может неприятным образом «отозваться» во взрослой жизни — повышенным артериальным давлением и нарушением обмена веществ.
Некоторые педиатры настаивают на том, что пока малышу не исполнится 1 год, нужно воздерживаться от творога. Но чаще всего ребенка предлагают «знакомить» с этим белковым продуктом примерно с месяцев после введения каши, овощного и мясного пюре.
Введение кефира также требует внимательного отношения. Исследования последних лет показали, что делать этого не стоит, пока малышу не исполнится 9 месяцев. Дело в том, что более раннее его применение может пагубно сказаться на детском организме: употребление мл кефира в сутки способно вызывать кровоизлияния в кишечнике с развитием анемии[1]. При введении кисломолочных продуктов имеет значение и вид вскармливания ребенка. В последнее время в публикациях отечественных диетологов рекомендуется следующий порядок введения блюд прикорма.
Для ребенка-естественника: овощное пюре, затем мясо, каши, творог, кефир и т. Для ребенка-искусственника порядок назначения прикорма может соответствовать традиционным рекомендациям: овощное пюре, каши, мясо, творог и т. Творог Творог, как и любой кисломолочный продукт, малышу дают один раз в день. Увеличение должно проходить как можно медленнее: сначала объем доводится до 20 г, затем до г и только к году объем творога можно увеличить примерно до 50 г в сутки.
Конечно, использовать в питании крохи творог, купленный в обычном магазине, не допустимо — для этих целей годится только специальный детский. Впрочем, творожок можно приготовить и дома он хранится в холодильнике не более 24 часов.
Отечественные диетологи предлагают два варианта приготовления: пресный кальцинированный и кислый кефирный. Кальцинированный творог готовится с использованием купленного в аптеке раствора хлористого кальция. К 3 мл этого препарата добавляют мл молока, которое предварительно кипятят и остужают. Полученную смесь размешивают, доводят до кипения желательно использовать эмалированную посуду , затем охлаждают до комнатной температуры. Полученный творог откидывают на покрытое чистой марлей сито, отжимают и перекладывают в стерильную посуду.
Для приготовления кислого творога используется детский или однопроцентный кефир. Его наливают в банку, которую помещают в кастрюлю с водой. На дно кастрюли предварительно кладут матерчатую салфетку чтобы банка не лопнула.
Через 5 минут после закипания воды образовавшийся в банке сгусток откидывают на чистую марлю. Как только творог остынет его можно давать малышу. Для получения 50 грамм творога вам потребуется примерно гр. Кефир Кефир, как и творог, обычно предлагают на «ужин» — в часовое кормление.
Начинайте также с малого объема мл и постепенно доведите его до мл. Превышать рекомендуемый объем не стоит. Кормление проводите обязательно из чашки. Конечно, это должен быть не «взрослый» кисломолочный напиток, а его детский вариант «Тема», «Агуша» и др. Возможно использование кисломолочных смесей, предназначенных для детей в возрасте от 6 до 12 мес. Как и в случае с другими продуктами, не стоит кормить ребенка насильно.
Но лучше не оставлять порцию недопитой в крайнем случае, если порцию некому допить, чашку можно оставить в холодильнике до следующего дня. Когда кисломолочные продукты будут введены в полном объеме, меню может выглядеть так: 6. Хлеб и другие продукты Если у вашего малыша уже есть передние зубы к этому возрасту их может быть четыре-пять , то вместе с кефиром вы можете предложить ему специальное детское растворимое печенье. Попадая в рот, такое печенье легко растворяется под действием слюны, так что опасность поперхнуться практически исключена.
Однако ребенок все рано должен есть только в вашем присутствии. Начинайте с малого, буквально с г печенья, затем доводите до г. Общая рекомендация по хлебным изделиям: выбирая их для своего малыша, нужно иметь в виду, что на первом году жизни крохе можно давать только белый хлеб. С того момента, когда малыш начал знакомиться с новой пищей отличной от грудного молока или смеси, большая часть времени была потрачена на постепенное введение новых продуктов и наблюдение за их усвоением.
Поэтому возможности для разнообразия блюд практически не оставалось. Но после того, как вы убедитесь, что ребенок хорошо переносит кефир и творог не болит животик, нет высыпаний на коже, нормальный стул , попробуйте вводить новые виды каш, овощных и мясных пюре.
И не забудьте: все должно происходить постепенно. В день можно вводить только один новый продукт, не больше, причем начинать нужно с малых доз. Поскольку гемоглобин переносит кислород, его нехватка ведет к болезненным изменениям, связанным с плохим снабжением организма кислородом.
Месяц ый Соки и фруктовые пюре Если за прошедшие месяцы введение новых продуктов в рацион ребенка проходило без осложнений и болезненных реакций организма, если вам не приходилось прерывать процесс, откладывая дальнейшее расширение меню, значит, ваш малыш готов к появлению в его меню соков и фруктовых пюре.
На сегодняшний день среди специалистов нет единого мнения о сроках их введения. Но в одном они сходятся: соки и фруктовые пюре в меню первогодки могут появиться гораздо позже, чем рекомендовалось ранее в мес.
Ведь, основной целью введения новой пищи в детский рацион является получение организмом малыша большей энергии и питательных веществ, необходимых для активного роста и развития, в то время, как грудное молоко или молочная смесь уже не могут обеспечить потребности довольно большого ребенка в основных питательных ингредиентах. Такие явления откладывают введение новых прикормов, и малыш остается в «проигрыше».
Исходя из этого, педиатры и детские диетологи в первую очередь рекомендуют обогащать рацион ребенка продуктами, действительно имеющими питательную ценность: овощными пюре, кашами, мясными пюре. Появление же фруктовых соков и пюре в меню малыша можно рассматривать, как приятное дополнение.
Поэтому одними из вариантов срока введения соков может быть такой: введение их после всех основных продуктов прикорма, примерно в 10 месяцев.
Конечно, если ребенок переведен на искусственное вскармливание, то ему вполне можно вводить соки и фруктовые пюре в более ранние сроки в месяцев; считается, что желудочно-кишечный тракт малыша-искусственника успевает к этому сроку приспособиться к «чужой» пище , что соответствует методическим рекомендациям Министерства здравоохранения и социального развития России, существующим в настоящее время. Обычно знакомство начинают буквально с нескольких капель яблочного сока как наименее аллергенного, обладающего хорошей усвояемостью и низкой кислотностью в одно из утренних кормлений.
Если сок пришелся крошке по вкусу, стул не изменился, а на коже нет высыпаний, то на следующий день смело увеличивайте порцию напитка до чайной ложки, а в дальнейшем постепенно доведите ее до мл. Совсем не обязательно давать всю порцию сразу: разделите на два приема на завтрак и обед; хранить открытую баночку следует в холодильнике. При использовании детских соков промышленного производства выбирайте осветленные и без добавления сахара.
Для приготовления сока в домашних условиях Вам потребуется соковыжималка и простерилизованная посуда для готового сока , но возможно и использование пластиковой терки хорошо отмытые зеленые яблоки обдайте кипятком, очистите, натрите на терке, переложите в стерильную марлю и отожмите сок. Полученный сок обязательно разведите кипяченой водой из расчета После привыкания к яблочному соку, крошке можно предложить и другие виды сока: грушевый, сливовый, вишневый, абрикосовый, персиковый, черносмородиновый; а также овощные: морковный, капустный, свекольный.
Виноградный сок желательно отложить на более поздний период после года , так как он усиливает газообразование в кишечнике, вызывая вздутие и боль в животе. Поскольку ребенок уже хорошо знаком с густой пищей, после введения полного объема яблочного сока и при условии его хорошей переносимости , можно предложить и яблочное пюре начиная с г и буквально за несколько дней доведя суточный объем до г. Таким образом, меню малыша может выглядеть следующим образом: 6.
Но введение новых видов сока и фруктового пюре, опять же, должно быть постепенным с наблюдением за стулом и кожными покровами. Обратите внимание: некоторые виды соков и пюре обладают закрепляющим действием — способны вызывать запоры черничный, черносмородиновый, гранатовый, вишневый соки, пюре из яблок и бананов , поэтому они полезны детям с неустойчивым стулом конечно, не заменяя необходимое лечение при возможной патологии.
А яблочно-абрикосовое пюре, пюре из чернослива, капустный и свекольный соки можно давать детям со склонностью к запорам. Мясные блюда Что еще изменится в рационе малыша десяти месяцев? Мясное пюре можно чередовать с фрикадельками, суфле или тефтелями. В магазинах или отделах детского питания продаются готовые фрикадельки из индейки или телятины в бульоне, выпущенные специально для детей без добавления специй, консервантов, других вредных для детского организма добавок.
Но их нетрудно готовить и самостоятельно. Мясные рецепты Отечественные диетологи рекомендуют следующие варианты приготовления мясных блюд. Фрикадельки: мясо очищают от пленок, жира, пропускают через мясорубку вместе с размоченным в молоке пшеничным хлебом, вторично пропускают через мясорубку. Добавляют немного молока смеси , сливочное масло и желток, хорошо вымешивают, формируют фрикадельки и варят в кипящей воде минут.
Суфле из мяса животных или птиц: мясо, очищенное от пленок и жира сварить, пропустить дважды через мясорубку, добавить молоко смесь , муку, яичный желток и тщательно перемешать, затем ввести взбитый в пену яичный белок. Массу выложить в смазанные маслом формочки и запечь в духовом шкафу до полной готовности примерно в течении получаса. Опасность аллергии Если у малыша отмечались аллергические реакции на какие-либо продукты, то с введением в рацион куриного мяса и рыбы стоит подождать как минимум до возраста ,5 лет.
Таким детям рекомендованы мясо кролика, конина, индейка, постная свинина, говядина. Напоминаем, что к продуктам с высокой аллергенностью то есть чаще других вызывающим аллергические реакции относятся цельное молоко, рыба, яйца, морепродукты креветки, мидии, кальмары и др. Из продуктов со средней аллергенностью но тоже не редко вызывающих аллергические реакции следует отметить бананы и куриное мясо.
Эпизоды сильной головной боли, головокружения или бессонницы значительно уменьшаются, если включить ананасы в свой рацион. Начинать следует с небольшого кусочка этого экзотического фрукта.
В течение недели стоит отслеживать реакцию ребёнка. Если коликов, аллергии, диареи и других проблем не возникает, то можно увеличить порцию. Однако ни в коем случае не употребляйте ананас натощак. Хотя консервированные фрукты кажутся сочнее и красивее свежих, кормящим мамам следует решительно избегать их.
В процессе консервирования ананасы не только лишаются важных питательных элементов, но становятся калорийнее. Производители добавляют большое количество сахара, что отрицательно сказывается на здоровье.
Для увеличения срока хранения могут применяться вредные химические консерванты. Покупая эти экзотические фрукты, нужно обратить внимание на несколько важных характеристик. Вон основные из них:. Необходимо помнить, что ананас является сильным аллергеном, потом при склонности грудничка к диатезу от этого продукта целесообразно отказаться. Не следует вводить в рацион одновременно с ананасом цитрусовые и экзотические фрукты или ягоды. Кормила двоих старших. Кормлю дочку сейчас.
Знаю не по наслышке, что самое главное - это уверенность в успешности своих усилий. И знания конечно. Ананас нельзя. Но это не страшно. Плюсов очень много. Того стоит. Кормлю своего сынишку 1 год и 4 месяца. Для меня есть свои плюсы и минусы в этом. Кстати, тоже написала статью о моих, так сказать "впечатлениях".
