Салат капуста огурец сметана
Я приготовил а. Еще не зарегистрированы? Индекс массы тела BMI, ИМТ — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню. Cоотношение белков, жиров и углеводов:. Узнать свой энергетический баланс за целый день. Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты.
Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров. Рассчитать свои нормы. Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации. Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению. Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации. Заполнить дневник питания. Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно. Заполнить дневник тренировок. Срок достижения цели. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови. Кобальт входит в состав витамина В Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты. Калорийность и химический состав других продуктов. Метки: Как приготовить Салат из капусты и огурцов со сметаной , калорийность 56,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Салат из капусты и огурцов со сметаной, рецепт, калории, нутриенты.
Калькулятор суточных норм нутриентов. Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности. Калькулятор калорий, витаминов и минералов. Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню. Калькулятор-анализатор рецептов. Если кому-то бросается в глаза, как часто я её рекламирую, то смею вас заверить — эта фирма меня не подряжала, я её бесплатный и искренний поклонник уже многие годы; овощерезками Бёрнер пользовалась моя мать, пользуется моя старшая сестра — и я продолжаю семейную традицию.
В общем, главная особенность этого салата из капусты с огурцами — это особенно мелкая нарезка капусты. Если совсем честно, то в детстве я абсолютно не любила капустные салаты, и смогла её оценить, только когда не то мама, не то сестра притащили откуда-то свежий рецептик. Скажу сразу, лучше всего делать этот салат из молодой капусты. Как поправить дело, если такой по сезонным причинам нет, я объясню по ходу приготовления рецепта в шаге 2.
Шаг 1 Ссылка. Для приготовления 2 порций салата из капусты и огурцов нам потребуются ингредиенты по списку: соль, сметана, капуста, огурец, петрушка. Шаг 2 Ссылка. Капусту мелко-мелко трём на овощерезке на насадке, предназначенной для самой тонкой соломки — но не на тёрке для корейской моркови. Если капуста немолодая и горчит, эту стружку можно залить холодной водой, а потом слить воду через стальное сито.
Шаг 3 Ссылка. Шаг 4 Ссылка. Соединяем капусту с огурцом, сметаной и измельчённой петрушкой. Если вам хочется в этот салат ещё какого-нибудь лучка, то репчатый лучше положить сейчас, а вот зелёный будет пикантнее, если сыпануть его перед самой сервировкой — колечки сохранят упругость. Шаг 5 Ссылка. Перемешиваем салат и оставляем его мариноваться минимум на 0,5 часа. Он станет ещё вкуснее через 1 час, но даст больше сока, так что там его обязательно нужно будет перед сервировкой как следует перемешать.
Шаг 6 Ссылка. Ингредиентов в данном рецепте хватает на 2 вот такие маленькие салатные плошечки. Я его готовлю очень часто, мы его любим, свежо и вкусно.
Только есть за мной грешок, с майонезом делаю, ну, привыкли уже! Лен, сама удивилась, когда его не обнаружила! Кому-то простые рецепты не приходит в голову выкладывать, потому что они простые, чего, типа, огород-то городить, всем и так все понятно.
Кто-то постесняется, что не встретит поддержки. А они ведь теряются, те самые простые, которые не записали, потому что слишком простые. Мне друзья тоже заказывают простые рецепты. Сетуют на слишком сложные приготовления еды на нашем сайте. Базовые рецепты очень важны. И порой в таком изобилии, нет главного, того, что нужно. Слушай, где именно в твоей местности они водятся, я без понятия.
Ты запрос введи в интернете типа "Бёрнер купить", если у тебя комп по индексу авторизован, то, надеюсь, выйдут предложения магазинов, которые к тебе поближе.
Двадцать с лишним лет назад, когда первую терку купила мать, их распространяли в режиме демонстрации: в залах крупных гастрономов стоял за столом человек и показывал, что какая насадка может. Тринадцать-пятнадцать лет назад в России я такого уже больше не видела, они продавались просто в магазинах со всякой приблудой "для дома, для кухни", а вот в Германии - все еще былы демонстрационные стенды, по крайней мере - в крупных городах.
Ну, и конечно - интернет-шопы.
Если очень захочешь, но дома совсем не найдешь - могу тебе в Германии купить и по почте выслать. Вообще, конечно, аналогичные "быстрорезки" делает не только Бёрнер, но он на рынке - самый старый, и что у матери эти терки работают уже больше 20 лет, а моему комплекту - 13 - это исторический факт. А вот если увидишь что-то похожее фирмы Genius - лучше не беру. У этих очень хорошие патенты, я несколько раз велась - но всегда одна и та же проблема: фиговый пластик.
В результате покупаешь дорогую вещь, используешь год, и она у тебя ломается в каком-нибудь тонком месте. Через пол часа-час при интенсивном промешивании огуречные слайсы превратятся в рваные медузные, на которых будут клеиться мелкие капустные стружки; но если тебе действительно так больше нравится - то конечно! Я и моя семья. Это особенность данного конкретного рецепта. У него весь смысл - именно в том, что его долго держат.
А вариант со слайсами - это под быстрое приготовление, а не под маринование. Впрочем… напомнила ты мне еще один рецептик, так называемый "мокрый салат".
