Пп блюда из творога, ПП-рецепты из творога: 10 сладких и несладких блюд
Ингредиенты на порции:. Творог с яйцом и кефиром перебить погружным блендером. E-mail: Пароль: Войти. Гречневые лепёшки с творогом и зеленью Эти творожные лепёшки с зеленью и полезной гречневой мукой понравятся любителям полезного питания.
Молоко — мл.
Как замаскировать творог, если дети отказываются его есть? Нежный десерт из творога Мне кажется, для деток прекрасно подходят десерты, основу которых составляет такой замечательный продукт, как творог.
Мне кажется, для деток прекрасно подходят десерты, основу которых составляет такой замечательный продукт, как творог. Овсяные блинчики с творогом и сухофруктами Очень вкусные блинчики с дырочками из овсяной муки и нежной творожной начинкой - полезное лакомство в Масленицу и не только. Овсяную муку можно сделать дома самостоятельно из обычных овсяных хлопьев, а начинку можно использовать любую.
Ингредиенты: Хлопья овсяные — г Молоко — мл Яйцо куриное — 2 шт. Сода — 0. Соль — щепотка -и Масло растительное — 5 ст. Очень вкусные блинчики с дырочками из овсяной муки и нежной творожной начинкой - полезное лакомство в Масленицу и не только. Творожный домик с мандаринами Нежнейший десерт без выпечки, собираем - и готово. Творожный домик с мандаринами сделать очень быстро, если не учитывать время пропитки готового десерта.
Ингредиенты: Печенье — г Творог — г Мандарин — 4 шт. Сметана — 80 г Ванилин — 1 щепотка -и Сахарная пудра — 20 г. Нежнейший десерт без выпечки, собираем - и готово. Творожный десерт с хурмой — всего 5 ингредиентов Начался сезон хурмы! Давайте по этому случаю приготовим аппетитный рыжий десерт в стаканчике.
Ингредиенты: Творог — г Молоко сгущенное — г Ванилин — 1 щепотка -и Сметана — г Хурма — г.
Начался сезон хурмы! Творожно-тыквенная запеканка Ваши дети не любят тыкву? Самое время её замаскировать! Или наоборот, если едят тыкву, но не едят творог, то эта запеканка точно вас выручит. Ингредиенты: Творог — г Сметана — 2 ст.
Сахар — г Крахмал кукурузный — 6 ст. Ванильный сахар — 1 упаковка Тыква — г пюре. Ваши дети не любят тыкву? Равиоли из кабачков Новый рецепт "равиоли из кабачков" - это очень красивое и нежное блюдо! Рецепт простой, приготовление не займёт много времени, а результат порадует всю семью. Ингредиенты: Кабачок — 2 шт. Чеснок — 3 зуб. Зелень — 1 шт. Новый рецепт "равиоли из кабачков" - это очень красивое и нежное блюдо! Творожный десерт с клубникой В летнюю жару хочется прохладных и легких сладостей.
Творожный десерт содержит минимальное количество сахара и готовится очень просто, главное, дать ему как следует стабилизироваться в холодильнике. В летнюю жару хочется прохладных и легких сладостей. Творожная запеканка с ягодами без яиц Нежную творожную запеканку отлично дополняют сочные ягоды. Малина и голубика сохраняют свой красивый цвет после выпечки, но можно использовать любые сезонные ягоды и мягкие фрукты, такие как клубника или персики. Ингредиенты: Творог — г Сметана — г Мука рисовая — 20 г Мед — 60 г Ассорти ягодное — 1 горсть -и.
Нежную творожную запеканку отлично дополняют сочные ягоды. Овсяные корзиночки с творогом и ягодами Все любят корзинчки с творогом и ягодами, а это еще и полезный вариант без вреда для фигуры.
Указанных составляющих хватит на чизкейк диаметром 16 см. В здоровом рационе нет запрещенных продуктов или блюд. И сахар тоже допустим в правильном питании, но в небольших количествах. Избыток специи вызывает сильный скачок инсулина в крови.
А резкие перепады показателей — это стресс для организма. По желанию продукт всегда можно заменить медом или любым другим подсластителем. Творожная ПП-выпечка, приготовленная по этому рецепту, содержит больше белка и клетчатки.
Усовершенствовать печенье можно на свой вкус. Например, взять вместо овсяной муки цельнозерновую или измельченные хлопья. В качестве добавки подойдут сухофрукты, дробленые орехи, семена льна, тыквы или подсолнечника.
Среди ПП-рецептов с творогом и яйцом этот немного выделяется.
Блюдо по нему требует чуть больше внимания и ловкости. Но зная секреты приготовления, легко получить аппетитную пышную массу. О нюансах работы с суфле мы писали ранее.
Рекомендуем прочитать эту стать ю перед началом кулинарного процесса. Помните, угощение не любит долгого ожидания. Съесть его желательно сразу, иначе вся воздушность улетучится. Аббревиатура обозначает питательную ценность блюда: количество калорий, белков, жиров и углеводов. Эта информация нужна для поддержания баланса в рационе. Ведь у каждого элемента есть своя дневная норма. Кстати, если вы стремитесь сбросить вес, то не нужно сокращать только жиры или углеводы.
При похудении в питании важно создать дефицит калорий. Если грамотно составить меню, то в него впишутся даже полезные сладости. Эти творожные конфеты содержат всего ккал на г продукта.
Подборку блюд из творога по ПП-рецептам продолжает быстрое, но не менее полезное угощение. Смузи — прекрасный вариант перекуса или легкого завтрака. Творог сделает его более сытным и питательным.
Попробуйте менять не только состав, но и текстуру угощения. Можно взбить плотную массу, выложить ее в глубокую миску, украсить на свой вкус и есть как йогурт.
Рецепты вкусных блюд из творога для правильного питания, или ПП, можно найти не только среди десертов. Кисломолочный продукт универсален. Он хорошо раскрывается в сладких блюдах, но в соленых и острых тоже не потеряется. Убедиться в этом поможет легкий салат со свеклой, зеленью и орешками. Мягкий творог дополнит смесь сливочными нотками, зерненый — солоноватыми с легкой кислинкой.
Особенно удачными такие ПП-рецепты получаются с домашним творогом. Свеклу для салата лучше запечь. После томления в духовке корнеплод сохраняет больше полезных веществ. Действительно, творог, фасоль и яйца - непривычный состав да ещё и без заправки. Вкусным его не назвать, а праздничным - тем более, Ингредиенты Фасоль - 50 г Творог - г Яйца или белок яйца - шт. Свежая зелень - по вкусу Соль - по вкусу. Творожная запеканка с рикоттой.
Для приготовления творожной запеканки с рикоттой возьмём следующие ингредиенты. В миске соединяем творог, рикотту и яйца. Всыпаем соль по своему вкусу.
Тщательно перемешиваем до однородности. Всыпаем манную крупу. Также мешаем Ингредиенты Творог — г Рикотта — г Яйцо — 2 шт. Манная крупа — 2 ст. Салат с помидорами, творогом и чесноком. Необычный и полезный салат из помидоров с добавлением творога, пикантным вкусом чеснока и зеленью петрушки.
Ингредиенты Помидоры - шт. Листья салата - по желанию Петрушка - 5 г Соль, перец - по вкусу Оливковое масло - 2 ст. Салат из творога с огурцом и зеленью. Салат получается летним, освежающим и ароматным. Максимальная польза от творога, свежих овощей и зелени! Ингредиенты Творог - г Огурцы - г Укроп - 2 г Петрушка - 3 г Зеленый лук - 3 г Сметана - г Соль, черный перец - по вкусу. Творожная запеканка со шпинатом. Тушим замороженный шпинат с луком на сковороде, добавляем в творожную массу и готовим запеканку в духовке.
Несладкое и полезное блюдо! Шпинат замороженный — г Лук — 1 шт. Масло растительное — 1 ст. Сметана — г Манная крупа — 2 ст. Творожная запеканка с бананом. Готовим вкусную творожную запеканку без муки, с манкой. Все ингредиенты соединяются и перетираются, а затем выпекаются в духовке. Ингредиенты Творог - г Манная крупа - 60 г Банан - г Яйцо крупное - 1 шт. Сахар ванильный - 40 г Молоко - мл.
Творожная запеканка ПП в духовке. Творожная запеканка без муки, сахара и манки зато с яйцами, овсяными хлопьями и бананом. Блюдо из серии правильного питания. Яйцо куриное - 2 шт. Овсяные хлопья быстрого приготовления - 3 ст. Открытый пирог с рыбой ПП. Хочу поделиться рецептом открытого пирога с рыбой по принципам полезного питания то есть для диетирующих с целью похудения Вместо дрожжевого на пшеничной муке или песочного теста с хорошим количеством сливочного масла Ингредиенты Для теста: Творог - г Рисовая мука - около 80 г Яйцо - 1 шт.
Сода - 0,5 ч. Сыр - 30 г.
Творожная запеканка с яблоками в духовке ПП. Смешать ингредиенты и перелить в форму. Добавить яблоки и запечь. Вкусное творожное угощение готово! Ингредиенты Творог - г Яйца - 3 шт. Яблоки - 2 шт. Корица - по вкусу Растительное масло для смазывания формы - 1 ч. Суфле из тыквы и творога. Взбейте творог с желтками, вареной тыквой, добавьте взбитые белки, перемешайте.
Заполните формочки и запеките в духовке на поддоне с водой. Ингредиенты Творог - г Тыква свежая - г Яйцо куриное - 2 шт.
Масло сливочное для смазывания формочек - 1 ч. Салат со свеклой и творогом. Салат со свеклой и творогом обладает очень ярким и приятным вкусом. В моей семье он очень всем понравился. Главный компонент салата со свеклой и творогом - это, конечно же, свекла, поэтому Ингредиенты Свекла варёная - г Творог - г Зелёный лук - 30 г Бальзамический уксус - 1 ч.
Мёд - 0,5 ч. Соль - по вкусу Масло оливковое - 2 ст. Творожная запеканка с яблоками в мультиварке. Готовим из творога с манной крупой. Смешиваем ингредиенты, загружаем в чашу и оставляем выпекаться. С яблоками получается сочно и полезно. Яблоки — 2 шт. Творожная запеканка с кукурузной крупой. Без муки, манки и крахмала! Только творог и жёлтые кукурузные вкрапления. Смешиваем ингредиенты, настаиваем и выпекаем в духовке. Ингредиенты Творог — г Яйцо — 2 шт. Сметана — г Кукурузная крупа — 40 г 2 ст.
