Смузи от запора, Смузи для работы кишечника
Привычка пить смузи вместо того чтобы хватать куски, помогает не только похудеть, но и держать вес в норме. Если у вас нет проблем с желудком, экспериментируйте с зеленым яблоком и сельдереем, имбирем и лимоном. Нагрузка на печень ложится приличная — ведь с этими токсинами приходится бороться не переставая. Как мы хорошо знаем, это еще один из основных ингредиентов, когда мы говорим о красоте и благополучии. Оно показало, что ежедневное включение в рацион г чернослива позволяет улучшить консистенцию стула и нормализовать его частоту.
В качестве ингредиентов выбирайте мягкие фрукты как, например, банан или киви , которые можно размять вилкой и взбить венчиком с молоком или водой.
Твердые фрукты и овощи можно натереть на самой мелкой терке. Свекла крайне полезна при запорах и проблемах с микрофлорой кишечника. Входящий в ее состав пектин подавляет деятельность гнилостных кишечных бактерий и помогает справиться с вздутием.
Возьмите свежие свеклу г и морковь г , очистите их, нарежьте на кубики, добавьте мякоть одного апельсина и воду мл. Для дополнительной пряности можно добавить немного свежего имбиря по вкусу. Хотите помочь своему кишечнику наладить регулярную работу и избавиться от запоров — возьмите для этого биокомплекс на основе клетчатки « Фитомуцил Норм ». Содержимое пакетика препарата можно добавлять в смузи, супы, соки, йогурты, просто в воду, в салаты и даже вторые блюда.
С ним ваш кишечник будет работать как часы. Только не забывайте, что растворимая клетчатка впитывает много воды, поэтому обязательно пейте больше жидкости во время приема Фитомуцила — так препарат будет работать более эффективно.
Полезная клетчатка Фитомуцила обогащает микрофлору кишечника, способствуя здоровому функционированию ЖКТ, избавляет от запоров, помогает при синдроме раздраженного кишечника. Полностью натуральный состав обеспечивает безопасность. Его можно использовать долго, так как он не вызывает привыкания или аллергии и рекомендуется беременным и кормящим женщинам и людям пожилого возраста.
Кстати, с помощью Фитомуцила можно не только избавиться от запора, но и постройнеть — он отлично очищает кишечник от шлаков и токсинов, дарит легкость и комфорт! Instagram fitomucil. Принимаю условия Пользовательского соглашения и Политики конфиденциальности. В избранное К комментариям 1. Читайте нас в социальных сетях.
Мне нравится Комментарии 1 1 звезда 2 звезды 3 звезды 4 звезды 5 звезд. Отправить Отменить. Обожаю смузи. Но не все варианты подходят моему пищеварению.
Вам понадобится: Отвар солодки — 50 мл. Смузи «Благородная патина». Вам понадобится: Морковный сок — мл.
Смузи «Острый кинжал». Вам понадобится: Консервированная свекла — гр. Перец чили — Смузи «Свекольный лабиринт».
Смузи «Яблочный сюрприз». Вам понадобится: Яблочный сок — 50 мл. Способ приготовления: Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, Смузи «Дары осени». Вам понадобится: Апельсиновый сок — 50 мл. Способ приготовления: Груши очистить от Смузи «Простые вещи». Вам понадобится: Консервированные груши — 1 банка гр. Смузи «Очищающий крыжовник». Например, яблоко и банан. Более сувид рецептов у нас на сайте! Некоторые приверженцы традиционной медицину, а другие больше верят в силу природы.
Знаете ли вы, что продукты, богатые клетчаткой, полезны для профилактики и облегчения запоров? Клетчатка добавляет объем к вашему стулу, помогая ему быстро проходить через толстую кишку. Чтобы добавить еще больше клетчатки в коктейли, мне нравится использовать добавки с клетчаткой, такие как пищевые волокна Benefiber.
В отличие от некоторых других добавок, Benefiber является прозрачным и безвкусным и хорошо смешивается в коктейлях. Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до полной однородности.
Сок одного свежевыжатого лимона. Подавать в стакане со льдом. Положите курагу в миску и замочите в миндальном молоке примерно на 20 минут.
