Треска в мультиварке диетическая, филе трески в мультиварке рецепты диетические | Дзен

Вкусная рыбка в сливочном соусе. Мужчину с хорошим аппетитом вы вряд ли насытите такой рыбкой, а детям и женщинам, следящим за фигурой, будет в самый раз. Предлагаю вам приготовить треску, запечённую в духовке с овощами и яблоком под сметанной заливкой. Диетическое филе в мультиварке-скороварке. Мясные блюда.

Лук репчатый - 2 шт. Перец болгарский - 1 шт. Аджика острая - по желанию Лимонный сок - 1 ст. Сахар - по вкусу. Приготовьте сборную уху из разных видов рыбы: хвоста и головы горбуши, хребтов и хвостов окуня и трески. Ведь часто при разделывании рыбы на филе для запекания или тушения получаются приличные Ингредиенты Горбуша голова, хвост, плавники - г Треска хвост, хребтовая часть - г Морской окунь хвост, хребтовая часть - г Лук репчатый - 1 шт.

Стебель сельдерея - 1 шт. Морковь - 0,5 шт. Перец черный горошком - 8 шт. Перец душистый горошком - 4 шт. Лавровый лист - 3 шт. Соль - по вкусу Картофель - 2 шт. Петрушка - 3 веточки.

🚩 Треска на пару в мультиварке: вкусные домашние рецепты

Заливное из трески с желатином. Заливное из трески с желатином я бы назвала блюдом для тех, кто любит поститься и придерживаться диеты. Оно идеально подходит для диеты Дюкана, ведь содержит только белок и овощи. Ингредиенты Треска - г Желатин - 10 г Морковь - шт. Луковица - 1 шт. Соль и черный молотый перец - по вкусу Зелень - для украшения. Треска запеченная в духовке.

Треска, запеченная в духовке - одно из вкусных и низкокалорийных блюд, приготовление которого займет у вас совсем немного времени. Запечь можно стейки трески, а можно использовать филе без кожи. Ингредиенты Стейки или филе трески - 1 кг Помидоры - 2 шт. Крупный репчатый лук - 1 шт. Красный сладкий перец - 1 шт. Масло растительное - 1 ч. Лимон - 0,5 шт. Петрушка - 3 веточки Тимьян сушеный Соль Черный молотый перец.

Рыба в яблочном соусе. Предлагаю приготовить рыбу в яблочном соусе для самых маленьких гурманов. Рыба получается нежной и сочной. Яблоки предпочтительно взять с кисло-сладким вкусом, например Гренни Смит. Для приготовления рыбы в яблочном соусе нужно Ингредиенты Филе рыбы треска — г Лук репчатый — 50 г Яблоки — г Оливковое масло — 1 ст. Сметана — 2 ст. Соль — по вкусу. Треска тушеная с овощами в мультиварке. Предлагаю приготовить вкусную и сытную рыбу с овощами, в мультиварке-скороварке.

Тушеная треска с овощами в мультиварке, рецепт с фото пошаговый

Треска, тушеная с овощами в мультиварке отлично подойдёт к картофельному пюре, любой каше или салату из свежих овощей. С помощью Ингредиенты Филе трески - г Лук репчатый - 1 шт. Морковка - 1 шт. Фасоль стручковая - г Горошек зелёный - г Замороженная овощная смесь - г Масло подсолнечное - 5 ст. Томатная паста - 3 ст. Сметана - 1 ст. Вода - мл. Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Лавровый лист - 2 шт. Треска запечённая в сметане. Предлагаю вам приготовить треску, запечённую в духовке с овощами и яблоком под сметанной заливкой.

Филе получается очень сочное и в целом блюдо вкусное и диетическое. Такая рыба отлично подойдёт для Ингредиенты Филе трески - грамм; Яблоко зелёное - 1 шт; Морковь - 2 шт; Лук фиолетовый - 1 шт; Сметана - грамм; Базилик, перец - по вкусу; Оливковое масло - для смазывания; Лимон - для подачи. Филе трески запеченное с овощами. Треска — прекрасный диетический продукт с минимальным содержанием жира и высоким содержанием белка, фосфора, калия, селена, витамина В12 и других не менее важных витаминов и микроэлементов.

Из трески готовят Ингредиенты Филе трески - грамм; Помидоры - 2 штуки; Лук репчатый - 1 штука; Сушеный тимьян - щепотка; Соль по вкусу; Черный молотый перец по вкусу; Растительное масло для смазывания противня.

Фрикадельки из трески. Фрикадельки из рыбы, как по мне, готовить всегда несколько труднее, нежели мясные, так как рыбный фарш более сухой и рассыпчатый. Зато рыбные фрикадельки получаются очень нежными и сочными внутри, особенно Ингредиенты Для фрикаделек: Фарш трески — г Белый хлеб мякоть — г Молоко — мл Лук — 1 шт. Яйцо — 1 шт. Специи — по вкусу Мука — ст.

Для соуса: Морковь — 1 шт. Лук — 1 шт. Масло растительное — 2 ст. Кетчуп — 3 ст. Вода — 1 стакан Специи — по вкусу. Лёгкое диетическое блюдо из филе трески с обжаренными овощами добавляем их для сытности и придания сладковатого вкуса для семейного обеда. Ингредиенты Филе трески - г Картофель - г Морковь - 1 шт. Лук репчатый - 60 г Помидор мелкий - 1 шт. Лавровый лист - 1 шт. Соль и перец - по вкусу Укроп или петрушка - несколько веточек Чеснок - 1 зубчик Масло постное - 1 ст.

Вода - 1,5 л. Салат из трески и щавеля. Этот легкий салат из трески понравиться тем, кто следит за фигурой и старается употреблять в пищу низкокалорийную и здоровую пищу. Заправить его можно не только соевым соусом и маслом, но Ингредиенты Треска - грамм; Яйцо - 1 шт; Щавель - 1 пучок; Лук зеленый - 0,5 пучка; Огурец - 1 шт; Соевый соус - 1 ст.

Рыбный суп с сельдереем. Сезонные овощи обжариваются на оливковом масле. Отдельно готовится ароматный рыбный бульон, затем добавляются овощи и филе рыбы.

Ингредиенты Филе белой рыбы — г Листья сельдерей — 2 веточки Черешки сельдерея — 2 шт. Морковь — 1 шт. Масло оливковое — 2 ст. Петрушка — 10 г Лист лавровый - 1 шт.

ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ который можно есть даже ночью / ТРЕСКА как вкусно и просто приготовить / худей!

Соль — по вкусу Перец черный молотый — по вкусу. Треска на пару в мультиварке. Приправим треску специями, посолим, поперчим и приготовим в мультиварке на пару. Подадим в горячем виде с лимоном и зеленью. Приправа для рыбы - 1 ч. Перец и соль - по вкусу. Котлеты из трески в пароварке. Паровые рыбные котлеты из филе трески отличаются нежным вкусом и консистенцией.

Подавать вкуснее всего со сметанным соусом и хреном. Ингредиенты Филе трески - г Яйцо - 1 шт. Укроп - 2 веточки 5 г Петрушка - 2 веточки 5 г зеленый лук - 1 большое перо 5 г Соль - 3 г Подсолнечное масло - 5 мл Перец черный молотый - 1 г Семя тмина - 2 г Крахмал картофельный - 1 ст.

Вода - мл Лавровый лист - 2 шт. Треска в горшочках в духовке. Нарезать овощи, треску. В горшочки выложить слоями картофель, филе рыбы, лук и морковь, добавить воду и сметану. Запекать в духовке 50 минут.

Ингредиенты На 3 горшочка по мл: Филе трески - г Картофель - г Лук - г Морковь - г Сметана - 3 ст. Вода - мл Соль, перец - по вкусу. Рыба припущенная с овощами. Готовим вкусную и полезную морскую рыбу по технологической карте. Всё очень просто. Самое сложное - отмерить нужное количество продуктов.

Ингредиенты Рыба хек, минтай, треска - г Лук репчатый - 7 г Масло сливочное - 10 г Корень сельдерея - 5 г Соль - 0,10 г Вода. Треска на сковороде-гриль. Подготовьте все необходимые продукты для приготовления трески на сковороде-гриль. Филе трески промойте под проточной водой, обсушите бумажным полотенцем, нарежьте на куски желаемого размера. Разогрейте сковороду-гриль, смажьте растительным маслом, удобно это Ингредиенты Филе трески - г Растительное масло - 1 ч.

Соль - по вкусу. Рыбу вымыть, очистить от внутренностей, плавников и чешуи. Еще раз вымыть и нарезать крупными кусками. Подавать можно как по отдельности, так и вместе, сразу же полив каждый кусочек рыбы свежим белым соусом.

Вкусное Филе Трески с овощами в сметанном соусе в духовке.

Приятного аппетита! Рекомендуем рецепты: Семга на мангале Пирог с рукколой и рыбой в духовке Салат с форелью слабосоленой Терпуг на мангале Селедка с плавленым сыром. Стейк трески в мультиварке Треска в мультиварке Треска, тушенная в мультиварке Жареная треска Треска жареная с луком Жареная треска в муке Жареная треска с помидорами и оливками Треска в пароварке Треска с морковью и луком Жареная треска в кляре.

Салаты из печени трески Треска в духовке Супы из трески Пожалуйста, введите символы с картинки Прикрепить фото Отправить. Добавление рецепта в книгу. Отправить рецепт другу. Вы уверены? Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт.

Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт? Вам понравилось? Поделитесь с нами своими впечатлениями и фотографией готового блюда. JPEG, максимальный размер - 4 мегабайта. Прикрепить фото Отправить.