Филе хека в духовке с овощами, Хек с овощами – как вкусно приготовить рыбу в духовке — Шуба
Сметана - 2 ст. Рыба с картошкой в духовке. Разведите нужное количество сметаны одной столовой ложкой воды и полейте хек с овощами. Лук избавьте от шелухи, разрежьте пополам и нарежьте полукольцами.
Мне нравится. Кол-во порций: 6 шт. Вид кухни: европейская Назначение: Диетические блюда В чём готовить: в духовке. Ингредиенты Лимон 0. Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 2 ст. Морковь 2 шт. Перец чёрный молотый 3 щепотка. Помидоры 3 шт. Соль 3 щепотка. Хек филе г. Рецепт запекания рыбы в фольге Для шведского стола и для подачи блюда порциями отлично подойдет этот рецепт хека, запечённого в фольге с овощами.
Морковь с луком почистить и порезать. Помидоры помыть и порезать кружочками. Каждый кусок выложить на фольгу, присыпать перцем, солью и сбрызнуть лимонным соком. Затем на рыбу выложить ст. И сверху положить кружочка помидора. Плотно завернуть фольгу и выложить порции филе на противень.
Отзывы 9 :. Удобная порционная фасовка. Рецепт идеального гриля - 4 неделя Hochland. Бургеры и сэндвичи Hochland. Быстрый перекус Hochland. Десерты Hochland. Званый обед Hochland. Сытный ужин Zepter. Горячие блюда 54 Zepter. Завтраки и десерты 63 Zepter. Салаты и закуски 56 Zepter. Супы 51 Для конкурса журнала "Кулинарный практикум" Звезда Яндекс.
Дзен Конкурс "7 сладких чудес света" Конкурс "Bellissimo! Больше сока! Азиатская кухня Конкурс "Калейдоскоп традиций". Восточная кухня 88 Конкурс "Калейдоскоп традиций". Десерты 87 Конкурс "Калейдоскоп традиций". Средиземноморская кухня Конкурс "Камера!
Блюдо под квас 67 Конкурс "Квасное лето". Коктейль с квасом 33 Конкурс "Квасное лето". Мужская команда 42 Конкурс "Новая жизнь! Бобовые Конкурс "Проверено временем". Крупы Конкурс "Проверено временем". Рис Конкурс "Проверено временем". Сахар Конкурс "Проверено временем". Выпечка из слоеного теста 73 Конкурс "Сладкий хит-парад". Конфеты 38 Конкурс "Сладкий хит-парад".
Мороженое 30 Конкурс "Сладкий хит-парад". Муссы, пудинги, желе 56 Конкурс "Сладкий хит-парад".
Печенье 67 Конкурс "Сладкий хит-парад". Торты с безе 19 Конкурс "Сладкий хит-парад". Шарлотки и бисквиты 54 Конкурс "Сладко! Десерты 87 Конкурс "Совершенство вкуса под соусом Darbo". Мясо 28 Конкурс "Совершенство вкуса под соусом Darbo". Овощи 27 Конкурс "Совершенство вкуса под соусом Darbo". Птица 40 Конкурс "Совершенство вкуса под соусом Darbo".
Рыба 21 Конкурс "Составь меню для крохи! Бобовые 61 Конкурс "Тебе половина и мне половина". Гурме 34 Конкурс "Тебе половина и мне половина".
Крупы 61 Конкурс "Тебе половина и мне половина". Рис 33 Конкурс "Техника новогоднего стола". Неделя 1 Конкурс "Фруктовые фантазии". Неделя 2 Конкурс "Фруктовые фантазии". Неделя 3 97 Конкурс "Фруктовые фантазии". Соусы 22 Конкурс "Широкая масленица" Конкурс "Щас спою!
Крупа в пакетиках Мастер-класс "Дачное вдохновение". Сахар Мастер-класс "Дачное вдохновение". Акватика Color Mix 61 Спецпроект "Гурмания". Акватика Wild Rice 61 Спецпроект "Гурмания". Басмати Mix 67 Спецпроект "Гурмания". Басмати Quinoa Mix 62 Спецпроект "Гурмания". Киноа 63 Спецпроект "Легко готовить хорошо! Блюда с мясом 97 Спецпроект "Легко готовить хорошо! Блюда с птицей 95 Спецпроект "Легко готовить хорошо! Блюда с рыбой 98 Спецпроект "Легко готовить хорошо! Блюда из круп и бобовых в мультиварке 62 Спецпроект Vitek.
Блюда из мяса в мультиварке 72 Спецпроект Vitek. Блюда из овощей в мультиварке 66 Спецпроект Vitek. Блюда из птицы в мультиварке 35 Спецпроект Vitek. Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке 62 Спецпроект Vitek. Блюда из теста в мультиварке 72 Спецпроект Vitek.
Блюда из фарша в мультиварке 67 Спецпроект Vitek. Вторые блюда 39 Фрау Марта, удивляйте любимых! Сегодня запечем филе хека с овощами и твердым сыром в духовке. Приготовленная таким образом рыба получается невероятно сочной, нежной и ароматной.
Сырная корочка не дает высохнуть кусочкам хека, а выделяющийся из овощей сок пропитывает рыбу, делая ее невероятно вкусной.
Запеченный хек с овощами под сыром - прекрасный способ недорого и вкусно разнообразить повседневное меню. Сыр, г Сметана, г Растительное масло, 50 мл Рыбная приправа, 1 ч. Морковь вымыть, очистить от кожуры и нарезать кольцами средней толщины. Лук очистить и нарезать четвертинками. Свежие помидоры вымыть и нарезать тонкими кольцами.
Шаг 2 Смажьте термостойкую форму растительным маслом без запаха. На дно посуды выложить измельченную морковь и лук. Хек с овощами и сыром Шаг 3 Вымойте замороженный хек, отрежьте хвост и плавники, удалите внутренности и черную кожицу.
Нарезать рыбу на филе и разделить на порционные кусочки. Шаг 4 Филе рыбы посолить с двух сторон по вкусу, заправить черным молотым перцем и смесью приправ для рыбы. Выложите филе хека на подушку из овощей. Шаг 5 Сверху на рыбу выложим тонкие кружочки свежих помидоров. Шаг 6 В отдельной посуде соединить тертый твердый сыр и сметану. Перемешать до однородности. Шаг 7 Равномерно распределите сырно-сметанную смесь по рыбе с овощами.
Шаг 8 Отправьте посуду с рыбой в разогретую до градусов духовку. Запекать хек с овощами под сырной корочкой 30 минут до румяной корочки. Готовое блюдо украсить зеленью и подавать в горячем виде.
