Низкокалорийные десерты быстрого приготовления, Низкокалорийные десерты до 100 ккал
Меню на неделю. Разложи в креманки и наслаждайся! Конечно, желатин можно заменить агар-агаром. Клубничное желе Клубничное желе — прекрасный способ пустить в дело эту дачную ягоду, если вдруг ее уродилось необычайно много, возиться с вареньем совершенно не хочется, а есть в свежем виде уже просто нет сил.
Низкокалорийное творожное суфле. Автор: Валентина Щербакова 6 ингредиентов.
Низкокалорийные сырки. Автор: Алина Александровна 4 ингредиента. Завтраки Каши Омлет Яичница Сырники Творожные запеканки Овсяная каша Каши на воде Фриттата Рисовая каша Драники Каши на молоке Манная каша Мюсли Пшенная каша Сладкие каши Гранола Основные блюда Запеканка Котлеты Рулеты Рагу Лапша Стейки Блюда из баранины Пюре Шашлык Блюда с фаршем Плов Роллы Гречневая каша Рецепты с индейкой Картошка с грибами Жаркое Блюда из рыбы Блюда из овощей Лазанья Блюда из птицы Блюда с соевым соусом Блюда из мяса Курица в духовке Перец фаршированный Овощное рагу Вареники Пельмени Блюда из курицы Тефтели Фрикадельки Голубцы Отбивные Гратен Жульен Овощи в духовке Новогодние блюда из свинины Рыба в духовке Фаршированные блюда Гуляш Соте Мясо в духовке Деруны Паэлья Зразы Кебаб Рататуй Праздничные блюда из свинины Крокеты Шницель Шаурма Овощное рагу с кабачками Полента Новогодние блюда из курицы Буррито Мусака Блюда с рисом Бифштекс Клецки Ростбиф Блюда из морепродуктов Биточки Бефстроганов Манты Блюда из говядины Блюда из круп Долма Чахохбили Цыпленок табака Хинкали Эскалоп Мясо по-французски Люля-кебаб Фрикасе Буженина Постные котлеты Азу Аджапсандал Рецепты с кроликом Галушки Печеночный торт Бигус 8.
Чанахи 7. Бешбармак 7. Праздничные блюда из курицы 5. Хашлама 4. Бризоль 4. Соусы и маринады Соусы к рыбе Майонез Томатный соус Чатни Соус «Песто» Терияки Соусы к мясу Сальса Грибной соус Сырный соус Соусы к птице Сметанный соус Горчица Соус «Бешамель» Барбекю Соус «Тартар» Аджика Соус «Цезарь» Чесночный соус Сливочный соус Кетчуп Горчичный соус К салату Сладкие соусы Ткемали 9.
Кисло-сладкий соус 4. Медовый соус 3. Заготовки Варенье Соленья и консервация Овощи на зиму Капуста на зиму Салаты на зиму Чеснок на зиму Арбуз на зиму 8. Тыква на зиму 7. Бульоны Куриный бульон Овощной бульон Мясной бульон Рыбный бульон Грибной бульон 5. Паста и пицца Спагетти Макароны Паста карбонара Пенне Равиоли Пицца с сыром Пицца с помидорами Тесто для пиццы Ньокки Феттуччини Лингвини Тальятелле Пицца с колбасой Каннеллони Тонкая пицца Болоньезе Паста с грибами Фарфалле Пицца с грибами Фузилли Пицца дрожжевая Пицца с морепродуктами Мясная пицца Пицца с ветчиной Какао-порошок — 1 ст.
Мед — 2 ст. Этот низкокалорийный десерт я готовлю на основе ряженки, мусс получается легким и воздушным. Трайфл с авокадо и голубикой Трайфл с авокадо и голубикой - нежнейший десерт, который подходит даже для кето меню. Ингредиенты: Авокадо — г Молоко кокосовое — г Голубика — г Орехи пекан — 20 г Сок лимонный — 1 ст.
Зелень — по желанию. Трайфл с авокадо и голубикой - нежнейший десерт, который подходит даже для кето меню. Чиа пудинг с авокадо Чиа пудинг с авокадо - это нежный, кремовый, полезный десерт. Его можно приготовить к завтраку, на перекус или в качестве легкого ужина. Чиа пудинг с авокадо - это нежный, кремовый, полезный десерт.
Брауни с кокосовой мукой: кето рецепт Кето выпечка может быть не только полезной, но и бесподобно вкусной. Кето брауни на кокосовой муке — настоящий рай для сладкоежек. Ингредиенты: Какао-порошок — 60 г Масло сливочное — 80 г Яйцо куриное — 6 шт. Сахарозаменитель — 80 г ксилит Мука кокосовая — 60 г Шоколад — 90 г без сахара.
Кето выпечка может быть не только полезной, но и бесподобно вкусной. Низкокалорийное пирожное Картошка Низкокалорийная версия пирожного Картошка никогда не заменит оригинал. Какао-порошок — 2 ст. Низкокалорийная версия пирожного Картошка никогда не заменит оригинал. Тыквенные ПП оладьи без муки и сахара Эти ароматные тыквенные ПП оладьи выпекаются без муки и сахара. Муку в рецепте заменяют полезные овсяные хлопья, а сладкими оладьи делает спелый банан.
Ингредиенты: Тыква — г Банан — 1 шт. Яйцо — 2 шт.
Хлопья овсяные — 80 г Разрыхлитель теста — 0. Соль — 1 щепотка -и. Эти ароматные тыквенные ПП оладьи выпекаются без муки и сахара. Инжир с сыром и медом в духовке Запечённый инжир с сыром и мёдом может быть утонченной закуской или вкусным, нестандартным десертом на вашем столе. Ни с чем не сравнимая сладость инжира в дуэте с мягким сыром, а еще с капелькой мёда - это настоящее лакомство.
Ингредиенты: Инжир — 9 шт. Сыр мягкий — 70 г Камамбер Мед — 2 ч. Орехи — 10 г Мята — 1 веточка -и Соль — 1 щепотка -и. Запечённый инжир с сыром и мёдом может быть утонченной закуской или вкусным, нестандартным десертом на вашем столе. Яблоки в духовке дольками Яблоки в духовке дольками — это лёгкий десерт с ароматом мёда и корицы, который непременно нужно готовить в сезон, когда много свежих вкусных яблок.
Такой десерт хорош сам по себе, но можно дополнить его шариком мороженого или взбитыми сливками, а можно подать их к блинчикам, сырникам, сладким запеканкам или к каше на завтрак. Ингредиенты: Яблоко — 5 шт. Сок лимонный — 2 ст.
Корица — 0. Яблоки в духовке дольками — это лёгкий десерт с ароматом мёда и корицы, который непременно нужно готовить в сезон, когда много свежих вкусных яблок. Творожный десерт с голубикой Из свежего творога с добавлением разных фруктов и ягод можно приготовить всевозможные десерты на любой вкус. Djemius ZERO Стевия или эритрит — пол чайной ложки Способ приготовления: Натрите немного апельсиновой цедры — хватит столовой ложки с горкой.
Выжмите сок из апельсина и отмерьте 50 мл. Растворите желатин в воде и оставьте набухать. Апельсиновый сок нагрейте на медленном огне примерно до 70 градусов. В подогретый сок добавьте сахарозаменитель и набухший желатин, тщательно перемешайте. Дайте смеси остыть до комнатной температуры, после чего добавьте в нее тертую цедру, творог или греческий йогурт и взбейте все блендером.
Разлейте десерт по креманкам или силиконовым формочкам, отправьте в холодильник до полного застывания. Застывшее желе перед подачей полейте ложкой сиропа со вкусом сливочного пломбира и украсьте долькой апельсина. Блинный «пп» тортик Ингредиенты для блинов: Два яйца грамм молока 50 грамм рисовой муки 10 грамм масла Сахарозаменитель Чайная ложка крахмала Для крема: Арахисовая паста Mr.
Djemius Zero 50 грамм Мягкий творог грамм Банан грамм Приготовление: Выпекаем блины Приготавливаем крем Сборка: блин, крем, блин, крем посередине и сверху проложить банан Украшаем по вкусу и в холодильник на ночь для пропитки Сорбет с яблоками: вместо мороженого для тех, кто на правильном питании Самый летний рецепт правильного десерта для похудения — яблочный сорбет.
Ингредиенты: Яблоки сладкого сорта грушевка, голден, гала, чемпион, фуджи — 1 кг Лимоны или лаймы — 2 шт.
Сахар — 4 ст. В сотейнике смешать воду с сахаром или сахарозаменителем и на медленном огне подогреть до 60—70 градусов, главное, чтобы сироп не кипел. Выжать сок из лимонов или лаймов. В чоппере или при помощи погружного блендера пюрировать яблоки с получившимся фрешем. Остудить сироп, смешать с яблоками и еще раз тщательно перебить до однородности. Переложить пюре в емкость для замораживания и отправить в морозилку.
Каждые 30—40 минут доставать сорбет и тщательно перемешивать, чтобы получилась однородная консистенция слегка тягучего сорбета, а не фруктовый лед. После 4—5 часов заморозки с периодическим перемешиванием сорбет готов к подаче. Подавайте сорбет шариками, как мороженое, с топпингом из кленового сиропа Mr. Djemius ZERO. Орешки с вареной сгущенкой Любимое с детства лакомство в пп-вариации. Оставить тесто в холодильнике на минут. Охлажденное тесто разделить на небольшие шарики. Орешницу слегка смазываем маслом и выпекаем наши орешки.
Манка - 1 ст. Сироп Mr. Djemius ZERO Вишня - 20 г Сливочное масло для смазывания формы По желанию - ванилин, кокосовая стружка, орехи Приготовление: В тарелку выложить творог и добавить яйцо, сахар и манку, тщательно перемешать.
К сиропу добавить ягоды и крахмал. Смешать с творожной смесью и переложить в смазанную маслом форму. Запекать при градусов примерно минут. Остудить и наслаждаться вкусным десертом. ПП творожная запеканка-зебра Очень нежная, по текстуре похожа на чизкейк. Djemius шоколад - 15 г Кэроб - 5 г Тапиоковый крахмал - 20 г Чернослив - 20 г Курага - 10 г Подсластитель сироп топинамбура - 5 г Для подачи: Сироп Mr. Djemius Zero «Сгущенное молоко» 15 г Приготовление: Разогреваем духовку до г, замачиваем сухофрукты.
Сухофрукты мелко рубим и всыпаем в любую часть смеси. В форму для выпечки выкладываем по очереди шоколадную и белую смеси по 2 ст.
Выпекаем при гр. Готовую запеканку остужаем в форме до комнатной температуры. Djemius Приготовление: Развести по инструкции пачку желатина. Добавить любой ягодный сироп Mr. Djemius и желатин. Бомбически вкусный чизкейк «Сникерс» без выпечки Ингредиенты: Мягкий творожок — г Гранольное печенье Golden Crunch «Шоколад» - 4 шт. Финики — 50 г Сироп Mr.
