Очищающий коктейль из кефира, Смузи с кефиром — 36 рецептов с фото пошагово
Жиросжигающий коктейль. Жиры 2,04 грамм. А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм - фрукты, пряности и специи
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровни 1—2: очень простые и простые блюда. Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время. Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи. Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!
Кухня Средиземноморская. Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов. Продукты для рецепта Порции 4. Заказать продукты. Сделать полезнее:. Выбирайте кефир с указанной жирностью. Кефир с низкой жирностью для этого коктейля тоже подойдет, но он не даст нужно эффекта.
Худеть быстрее Вы не будете, но при этом сытости вечером Вы не получите. Пошаговый фоторецепт подготовиться. Изюм, курагу и чернослив промойте и замочите в теплой воде на минут. Не заливайте их кипятком, чтобы сухофрукты не стали слишком мягкими. Шаг 1. Смешайте кефир, овсяные хлопья и измельченные курагу и чернослив в блендере.
Изюм добавьте целым и перемешайте ложкой. Шаг 2. Разлейте кефир по стаканам или чашкам и подавайте к столу. Для разнообразия можете заменить овсяные хлопья другими зерновыми хлопьями или белым чиа. Листья салата по вкусу - 3 гр.
Йогурт активия мюсли и киви - гр. Пищевая ценность блюда «Зеленый коктейль для очищения» на грамм : Калории: Белки: 2. Жиры: 1. Углеводы: 7. Рассчитать свой рецепт в Анализаторе. Вылить кефир в блендер. Добавить нарезанный произвольно огурец. Нарезать зелень, как угодно, добавить ее в блендер. Оставить зелень для подачи. Добавить активию в блендер.
Взбить в блендере зеленый коктейль до однородной массы. Взбивать нужно долго, чтобы огурец и зелень стали очень мелкими. Вылить готовый коктейль в стаканы, украсить зеленью.
Украшаем дом к Новому Году - году Чёрного Как приготовить рассольник. Как приготовить стручковую фасоль. Опрос Пользуетесь ли вы доставкой продуктов на дом?
Курс приема не должен составлять больше 30 дней, затем нужно сделать перерыв в месяца.
Чтобы эффект был более заметным, ограничьте употребление жирного, жареного, сладкого и мучного. Пейте достаточное количество воды. Куркуму, имбирь и корицу выложите в стакан. Влейте небольшое количество кефира и хорошо перемешайте. Лучше всего воспользоваться ручным капучинатором, так в напитке не будет неприятных комочков.
После того, как масса станет однородной, долейте оставшийся кефир и перемешайте готовый напиток ложкой. Этот тест ответит на все вопросы! Евгения Гаева. Sport24 , г.
