Блюда из сома в фольге, Сом в духовке. Пошаговый рецепт с фото
Рецепты мира. Спасибо за ваш труд, советы и рекомендации. Подаем со свежей зеленью. На сале сделать надрезы, посолить, поперчить, посыпать паприкой, обмазать соусом из майонеза чеснока и зелени со всех сторон. Кожу поскоблить ножом, удаляя с поверхности слизь.
Духовку разогреваем до градусов.
Рыбку переносим в пакет для запекания и отправляем в холодильник на 20 минут, чтобы сом успел промариноваться. После этого рыбу необходимо запечь в течение минут. Готовность определяется по золотистой корочке, которая образуется сверху.
Сом в духовке готов, приятного аппетита! Рекомендуем рецепты: Салат из кальмаров и крабовых палочек Салат из крабовых палочек Хек с пряным сметанным соусом Филе минтая жареное Налим в сметане. Запеченное филе сома. Сом в панировке. Жареный сом. Сом, запеченный в фольге.
Рыбные салаты Рыбные блюда на Новый год Жаркое с рыбой 4. Пельмени с рыбой Торты с рыбой Тарталетки с рыбой Рулет из рыбы в лаваше Рыба с креветками 8. Пожалуйста, введите символы с картинки Прикрепить фото Отправить. Хо Снежана Добавление рецепта в книгу. Отправить рецепт другу. Вы уверены? Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт.
Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт? Вам понравилось?
Поделитесь с нами своими впечатлениями и фотографией готового блюда. Для гостей «Пятёрочки». Перекрёсток вкусов и идей. Кулинарные мастер-классы. Рецепты Вторые блюда Блюда из рыбы Рыба в духовке 23 февраля В избранное. Купить продукты. Запеченный в фольге сом станет очень вкусной альтернативой жареному.
У этого способа приготовления есть ряд преимуществ. Заворачивая рыбу в фольгу, вы фиксируете все приправы внутри и не даете испаряться влаге. Поэтому сом остается мягким и нежным. Кроме того, он отлично впитывает ароматы маринадов и специй. Фольгу после использования можно просто выбросить, и не придется пачкать посуду. Подавайте запеченного сома с полезным гарниром, например, на подушке из киноа. Калории ,67 кКал. Белки 13,4 грамм. Жиры 7,21 грамм. Углеводы 1,25 грамм.
Будет готово через 50 минут. Время на кухне 20 минут. Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники. Сложность Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
Уровни 1—2: очень простые и простые блюда. Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время. Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи. Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест! Кухня Средиземноморская. Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены.
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов. Продукты для рецепта Порции 4. Заказать продукты. Сделать полезнее:. Пошаговый фоторецепт подготовиться.
Разморозьте, выпотрошите и помойте сома. Отрежьте голову и хвост. Ополосните и почистите чеснок. Слейте с оливок рассол. Помойте помидоры. Подготовьте фольгу. Шаг 1. Измельчите чеснок ножом. Нарежьте помидоры на небольшие кусочки. Шаг 2. Посыпьте сома внутри и снаружи солью, орегано, базиликом и черным перцем. Выложите его на лист фольги, смазанный растительным маслом. Шаг 3. Раскрошите сыр фета.
