Куриное филе жареное, Куриное филе жареное с луком - калорийность, состав, описание - amegapak.ru
Пожалуйста, введите символы с картинки Прикрепить фото Отправить. Куриное филе в сливках со шпинатом и помидорами. Шампиньоны факультативно - г Соленые огурцы - 6 шт. Советую обратить внимание на этот рецепт - куриное филе получается очень сочным и вкусным. Соус чили - по вкусу Хмели-сунели - щепотка Специи - по желанию ккал 50 мин 0 10 Лана Добавить в книгу рецептов Посмотреть рецепт Стручковая фасоль с куриной грудкой Блюдо наполовину состоит из зелёной стручковой фасоли, которая богата клетчаткой и витаминами.
В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Помешивая, обжаривайте курицу примерно 10 минут. Чем меньше кусочки, тем быстрее они будут готовы. Перед подачей посыпьте рубленой зеленью. Вторые блюда Европейская кухня.
Поделитесь своим мнением в комментариях. Автор: Ирина Сахарова. Похожие рецепты. Куриные грудки, фаршированные шпинатом и сыром. Станьте первым, кто оставит комментарий. Что вы могли пропустить. Каким признакам беременности можно доверять, а каким — нет.
Переложите полоски куриного филе в глубокую миску. Затем добавьте в миску с куриным филе соевый соус и черный молотой перец по желанию. Перемешайте ингредиенты между собой и оставьте мариноваться минимум на 20 минут. Лук нарежьте полукольцами толщиной около 5 мм. Чеснок порубите максимально мелко. Разогрейте в сковородке на среднем огне растительное масло, положите в нее лук, чеснок и морковь.
Обжаривайте овощи до тех пор, пока лук не станет прозрачным, а морковь не приобретет красивый золотистый оттенок. Добавьте в сковородку с овощами кусочки замаринованного куриного филе и маринад из соевого соуса.
Обжаривайте филе с овощами, постоянно помешивая, минут на среднем огне. Слегка подогрейте воду. Смешайте в небольшой емкости тёплую воду и пшеничную муку.
Старайтесь хорошо перемешать смесь, так, чтобы она получилась однородной и без комочков. Добавьте в сковородку сливочное масло, включите максимальный нагрев и обжаривайте всё вместе буквально одну минуту, активно помешивая. Кусочки курицы должны стать приятного золотистого цвета.
Затем уберите огонь до минимума. Аккуратно влейте в сковородку мучную смесь, хорошо перемешайте со всеми остальными ингредиентами и продолжайте готовить на минимальном огне, прикрыв сковородку крышкой, еще 5 минут. По истечении необходимого времени снимите крышку и проверьте блюдо: соус должен получиться достаточно плотным и обволакивать кусочки куриного филе. При необходимости готовьте блюдо без крышки еще минуты, пока не испариться лишняя жидкость. Выключите огонь и сразу же подавайте блюдо.
В качестве гарнира к нему отлично подойдут рис, гречка или картофельное пюре. А тем, кто предпочитает более легкое сопровождение, рекомендуем сделать овощной салат или овощи на пару.
Попробуйте поэкспериментировать и добавить к жареному куриному филе с луком немного красного перца чили, а муку в соусе заменить на крахмал.
На последнем этапе приготовления добавьте в сковородку заранее подготовленную гречневую лапшу соба или тонкую рисовую фунчозу — и вот уже перед вами готовое блюдо в азиатском стиле! Куриное филе является самым диетическим видом мяса и одним из лучших источников животных белков.
Узнайте, как правильно считать сложный рецепт. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом — исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты». Главная » Рецепты пользователей » Куриное филе жареное с луком.
Куриное филе жареное с луком. Ингредиенты рецепта « Куриное филе жареное с луком »:. Куриное филе - гр.
Масло подсолнечное - 35 гр. Лук репчатый - гр. Соль по вкусу - 2 гр. Приправа для курицы по вкусу - 5 гр. Зелень по вкусу - 3 гр. Пищевая ценность блюда «Куриное филе жареное с луком» на грамм : Калории: ккал. Белки: Жиры: 4. Углеводы: 3. Рассчитать свой рецепт в Анализаторе. Куриное филе отбить немного.
