Курица с фасолью стручковой
Любая кухня. Огонь под обеими должен быть средний. В избранное. Для этого необходимо еще минуты 3—4.
У меня это набор из зеленого лука, укропа и петрушки. Фотоотзывы по рецепту Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Добавить комментарий. Что вы имеете ввиду под бланшированием? Его же перед заморозкой проводят. Нравится 0. Татьяна, бланширование - кратковременная обработка продукта паром или кипятком. Имею ввиду именно этот процесс. Проще говоря - отварить пару минут.
Благодарю вас за вопрос. Шурик, само куриное филе готовится без масла, а не жарится в нём - что лучше, на мой взгляд. К тому же масла и уйдёт меньше, а соответственно и пользы будет больше : Но такой вариант только для сковородок с хорошим покрытием - иначе курица прилипнет и останется на дне.
Ольга Ценитель. Нравится 3. Понравилась подборка? Поделитесь с другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть. Свежие рецепты Скоблянка в духовке Блинчики с творожным сыром сладкие Ватрушки с творожным сыром Олья подрида Гуляш из горбуши Куриные крылышки с горчицей в духовке Манник с сыром Стейки индейки в рукаве в духовке Омлет с творожным сыром Дарницкий хлеб на закваске Манная каша в молоковарке Блинчики с курицей и яйцом Лагман с редькой и баклажанами Топленое масло в мультиварке.
Все права защищены. Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря года N ФЗ Использование фото-материалов разрешается при условии размещения активной обратной ссылки на сайт www.
Пользовательское соглашение. Pinterest Яндекс. Посмотреть видео Ингредиенты Куриное филе — г Стручковая фасоль замороженная — г Яйцо — 2 шт. Свежая зелень — по вкусу Соль, перец — по вкусу «Прованские травы» - по вкусу кКал 30 мин. Замороженную стручковую фасоль бланширую в кипящей подсоленной воде пару минут. Куриное филе промываю и нарезаю на небольшие брусочки.
Обжариваю на сухой антипригарной сковороде буквально 5 минут. После чего выкладываю бланшированную стручковую фасоль и обжариваю всё вместе ещё минуты Тем временем в миску вбиваю яйца, подсаливаю, взбиваю вилкой до однородности. Вливаю яичную массу на сковороду и обжариваю, помешивая, до готовности яиц. В готовое блюдо всыпаю свежую зелень.
Перемешиваю и подаю к столу с пылу с жару. Курица с овощами Подборка рецептов Куриная отбивная с овощами Курица под овощной шубой Курица в йогурте с овощами Куриное филе с кабачками в соевом соусе Мясо с овощами Подборка рецептов Стручковая фасоль с курицей и яйцом Курица с овощами на сковороде Жареное мясо с овощами и грибами Индейка с тыквой и кабачком на сковороде Куриное филе с овощами Подборка рецептов Стручковая фасоль с курицей и яйцом Фунчоза с курицей и стручковой фасолью Брокколи с курицей в мультиварке Шашлык на кефире из куриного филе с овощами Обеды на каждый день Коллекция рецептов Котлеты из риса и гречки постные Ленивый рис Котлеты из риса с луком и морковью Суп-пюре с тыквой и картошкой Ужины на каждый день Коллекция рецептов Сладкий салат со свёклой и финиками Куриные голени в луковом маринаде Овощное рагу с сельдереем Макаронные гнёзда с фаршем в томатном соусе Дополнения к рецепту Готовое блюдо можно дополнить тёртым сыром по вкусу.
Загрузить Blueberries Комментарии и отзывы 5 Добавить комментарий Татьяна Что вы имеете ввиду под бланшированием? Нравится 0 ответить Шурик Смысл жарить на сухой сковороде, если потом добавляется масло? Нравится 0 ответить Ольга Ценитель Хороший и вкусный диетический рецептик!
Нравится 3 ответить. Отправить друзьям Понравилась подборка? Основные блюда Европейская кухня Пошаговые рецепты. Сочная свиная вырезка с беконом. Закуски Грузинская кухня.
Имам-баялды со сладким перцем. Автор: Еда 10 ингредиентов. Рулетики из утиной грудки на праздничный стол. Автор: Еда 9 ингредиентов. Основные блюда Авторская кухня Пошаговые рецепты. Шампиньоны с чесноком и перцем халапеньо. Автор: Лоскутова Марианна 10 ингредиентов. Закуски Американская кухня Пошаговые рецепты. Сосиски в тесте «Мумии». Автор: Еда 6 ингредиентов. Закуски Европейская кухня.
Лепешка с лисичками и страчателлой. Автор: Еда 13 ингредиентов. Закуски Авторская кухня Пошаговые рецепты. Раздавленная брокколи в духовке. Основные блюда Грузинская кухня. Кучмачи с хурмой.
Автор: Еда 14 ингредиентов. Обжаривайте все продукты отдельно в сковороде с антипригарным покрытием. Чтобы куриное филе не подгорело сбрызните сковороду растительным маслом из специального распылителя и капните 1 каплю масла и разотрите бумажной салфеткой.
Шаг 3. Обжарьте шампиньоны и перец отдельно до золотистой корочки. Шампиньоны пустят сок, дождитесь пока он весь испарится, а затем жарьте еще минуты. Обжарьте также и перец. Шаг 4. Стручковую фасоль нарежьте кусочками длиной см и слегка обжарьте в сковороде, постоянно помешивая. Не размораживайте фасоль чтобы сохранить в ней витамины, если готовите блюдо из замороженной фасоли.
Шаг 5. Соедините все обжаренные продукты в сковороде, добавьте соевый соус.
Аккуратно перемешайте, накройте крышкой и готовьте на тихом огне еще 15 минут. Подавайте стручковую фасоль с курицей по-азиатски к столу, посыпав семенами кунжута. Соль предложите отдельно, ведь соевый соус сделает блюдо в меру соленым. Понравился рецепт? Рассказать друзьям:. Комментарии 1. Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы. Екатерина Р. Красивое и вкусное блюдо! Просто и быстро готовить, оценила Делала рис в качестве гарнира, хотя можно и как самостоятельное блюдо использовать. Похожие рецепты. Куриные бедра, запеченные в духовке в рукаве. Домашние куриные сосиски. Куриные грудки сыровяленые. Курица новогодняя в духовке.
Закусочный торт из курицы. Хе из курицы по-корейски. Приготовить еще.
