Кабачки пп в духовке, Кабачки ПП
Полезные подборки и рецепты Оладьи из этого овоща имеют очень нежный вкус, поэтому они идеально подходят для детского питания. Рейтинг Кабачковая икра Кусочками Кабачковая икра кусочками в домашних условиях Кабачковая икра кусочками, приготовленная по данному рецепту, получается особенно вкусной. Овощная заготовка универсальна в своем применении: она может быть и соусом, и важной составляющей холодных закусок. Обеды на каждый день Коллекция рецептов Курица в двойном пальто запеченная в духовке.
Сыр должен расплавиться и зарумяниться, а кабачки - стать мягкими внутри. Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта.
Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле. E-mail: Пароль: Войти. Добро пожаловать на Аймкук!
Регистрация Вход. Книга отзывов и предложений. Сезонное меню На каждый день День рождения Постное меню Масленица Детские рецепты Кухни мира Рубрикатор Салаты Закуски Приправы Супы Вторые блюда Каши Кексы Печенье Пицца Торты Напитки Десерты Разное Коллекции Пасха Хэллоуин Выпечка Новый год Рождество Заготовки Кабачки в пармезане в духовке ПП Быстрый и полезный рецепт приготовления кабачков без масла и соли.
Ингредиенты Кабачок - 1 шт. Чесночный порошок - 0, ч. Прованские травы - 2 ч. Хмели-сунели - 0,5 ч. Яйцо - 1 шт. Фото готового блюда Лана автор рецепта. Оценить рецепт Рейтинг 4. Процесс приготовления Этот рецепт, заявленный как ПП, - еще одна возможность попробовать кабачки в новой интерпретации. Полезные подборки и рецепты Кабачки в духовке Подборка рецептов Кабачки с помидорами под сметанным соусом с сыром в духовке.
Гарниры из кабачков Подборка рецептов Кабачковая икра для детей. Закуски на каждый день Коллекция рецептов Рулетики из баклажанов с чесноком. Обеды на каждый день Коллекция рецептов Курица в двойном пальто запеченная в духовке. Ужины на каждый день Коллекция рецептов Ризотто классический рецепт. Дополнения к рецепту Сколько времени запекать кабачки в духовке? Фотоотзывы по рецепту Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора.
Добавить комментарий. Нравится 0.
Светик, очень аппетитно! В таком виде кабачки ещё не пробовала. Нравится 1. Лана Автор рецепта. Сообщить об ошибке ПП оладьи из кабачков на сковороде. Калорийность кабачковых оладий, ведь сам овощ низкокалорийный, определяется добавлением муки и масла, без которых оладьи не получаются. В этом ПП варианте муку заменяем овсяными хлопьями, сахар исключаем и жарим оладьи на тефлоновой сковородке, что уменьшит их калорийность в 1, раза.
Шаг 1. Кабачки промыть, овощечисткой удалить кожуру и мякоть измельчить на крупной терке. Затем ее переложить на сито или просто руками максимально отжать сок. Шаг 2. Укроп промыть и мелко нашинковать. Шаг 3. В пену взбить яйцо со щепоткой соли и перелить его к кабачкам. Затем к кабачковой массе насыпать овсяные хлопья, соль и перец с паприкой по своему вкусу, добавить нарезку укропа и ложкой все хорошо перемешать.
Шаг 4. Разогреть тефлоновую сковороду и немного смазать оливковым маслом, выложить кабачковую массу, сформировав оладьи. На одну оладью класть 2 ст. Обжарить их на небольшом огне до легкого золотистого цвета с обеих сторон. Шаг 5. Приготовленные на сковороде ПП оладьи из кабачков подать к столу горячие дополнив натуральным йогуртом.
Приятного аппетита! Тушеные кабачки с овощами на сковороде готовятся быстро, просто и будут низкокалорийным и вкусным блюдом для придерживающихся диеты или ПП людей. В этом рецепте набором овощей будут: кабачок, сладкий перец, помидор, морковь и лук. Вкус кабачков дополним чесноком с зеленью.
Морковь с луком немного обжарим, что много калорий не добавит, но значительно улучшит вкус. Согласно пропорции рецепта и нужному вам количеству порций, подготовьте овощи и специи. Овощи почистите и промойте. Кабачок и сладкий перец, разрезав пополам, очистите от семян. Морковь нарежьте тонкими кружками, а лук маленькими кубиками.
В сковороде для тушения овощей разогрейте оливковое масло и на нем немного обжарьте нарезку лука с морковью. Пока овощи жарятся, нарежьте небольшими кубиками кабачок со сладким перцем. Шаг 6. Нарезку этих овощей переложите в сковородку и пожарьте при помешивании пару минут, чтобы овощи дали свой сок. Затем их по своему вкусу посыпьте солью с черным перцем. Шаг 7. Помидоры нарежьте кубиками. Зелень и чеснок мелко нарубите ножом.
Шаг 8. Переложите помидоры в сковороду, и все перемешайте. Тушите овощи под прикрытой крышкой на небольшом огне до полной готовности, что займет у вас не более 15 минут.
Воду или бульон к овощам можно не добавлять, так как достаточно сока. Шаг 9. К концу тушения добавьте в сковородку зелень с чесноком, откорректируйте вкус и огонь выключите. Шаг Тушеные на сковороде кабачки с овощами разложите по тарелкам, и сервируйте к столу в горячем виде. Диетические кабачки с фаршем в этом рецепте готовим с соблюдением всех правил диетической кулинарии. Выбираем фарш из мяса птицы, как не содержащий жира и к нему для сочности, добавляем сырые помидоры с луком.
Фарш кладем в «стаканчики» из кабачков и просто запекаем в духовке. Сразу подготовить согласно рецепту все ингредиенты для блюда. Кабачки промыть, разрезать на кружки высотой более 3 см и из них сформировать «стаканчики», чайной ложкой удалив часть мякоти.
В пиале вилкой взбить яйца со щепоткой соли. Очищенную луковицу и помидор кожуру можно удалить нарезать маленькими кубиками. В отдельную посуду переложить фарш индейки, добавить нарезку овощей, яйца, немного соли и хорошо все перемешать.
Форму для запекания смазать растительным маслом. Кабачковые «стаканчики» компактно заполнить фаршем и поставить в один слой в форму. Запечь диетические кабачки в течение 40 минут. Запеченные в духовке диетические кабачки с фаршем разложить по тарелкам, декорировать зеленью и подать к столу в горячем виде. Вариантов ПП запеканок на основе малокалорийного кабачка много, начиная от чисто овощных и заканчивая добавлением разных начинок в виде творога, сыра, грибов и нежирного мяса.
В этом рецепте вам предлагается приготовить ПП запеканку с фаршем из индейки или курицы и дополнить его цветной капустой с чесноком и зеленью. Подготовьте, согласно рецепту, все ингредиенты для запеканки. Кабачки с цветной капустой и зеленью промойте под проточной водой и салфеткой уберите лишнюю влагу. Если фарш из индейки совсем постный, можно к нему добавить немного сливочного масла.
Один кабачок, а для запеканки выберите кабачки молодые с тонкой кожурой, нарежьте тонкими кружками. Другой кабачок нарежьте соломкой или брусочками. Цветную капусту разберите на небольшие соцветия и ножом мелко нарубите, чтобы фарш получился более однородным. Фарш переложите в отдельную посуду, добавьте к нему крошку цветной капусты, мелко нарезанную зелень, немного растопленного сливочного масла.
Затем насыпьте соль с приправами, добавьте через чесночницу зубки чеснока, и все хорошо вымесите до однородного состояния. Дайте фаршу минут для настаивания. Небольшую и глубокую форму для запекания смажьте растительным маслом. На дно выложите ровным слоем соломку кабачка. Поверх кабачков уложите фарш и ложкой уплотните. Слой фарша полностью закройте кружками кабачков. Смажьте их растительным маслом и посыпьте солью с приправами.
Разогрейте духовку до градусов и поставьте в нее запеканку на 35 минут. Приготовленную ПП запеканку из кабачков порционно нарежьте, разложите по тарелкам и сервируйте к столу в горячем виде, дополнив свежими овощами.
ПП кабачки, запеченные с сыром в духовке, готовят как для подачи самостоятельным блюдом, так и для гарнира к мясу или рыбе. Кабачки нарезаются тонкими ломтиками, дополняются приправами и запекаются под сырной корочкой. Если брать молодые кабачки, то им достаточно 20 минут для запекания, ведь этот овощ готовится быстро. Выбранные для запекания молодые кабачки с нежной кожурой и почти без семян хорошо промойте под проточной водой и насухо вытрите салфеткой.
Острым ножом каждый кабачок разрежьте на четыре продольных ломтика.
