Запеканка из овсянки
Вкусно и полезно для пищеварения, сердца, зрения и кожи. В мясе есть витамины группы В, полезные для нервной системы. Ее можно есть как горячей, так и холодной, и она также хорошо сочетается с медом, сиропом или йогуртом. Прикрепленные фото: Нравится 0 ответить Нина Минина-Р Автор рецепта Аники, хороший эксперимент Нравится 0 ответить Аники Гений кулинарии Как раз недавно готовила запеченную овсяную кашу по другому рецепту. Рецепты от редакции.
Прекрасное сочетание витамина А и авокадо. Быстро Десерт. Фруктовый салат. Быстро Завтрак Закуска Ужин. Куриные оладьи с кабачком.
В кабачках есть калий, который стабилизирует кровяное давление и необходим для сердца. Окономияки или оладьи по японски. Капуста содержит витамины С и К и снижает риск заболевания диабетом. Завтрак Закуска Ужин. Грибной завтрак. Грибы и яйца полезны для укрепления иммунитета. Творожный чизкейк. В твороге есть кальций, а в коричневом рисе есть витамины группы В.
Десерт Завтрак Пироги Ужин. Безглютеновые сырники в духовке. Сырники из овсяных хлопьев и миндальной муки. Быстро Десерт Завтрак Ужин. Блины из овсяных хлопьев. Овсянка стабилизирует давление и полезна для сердца. Клубнично-банановые маффины. Булочки для бургеров. Если делать булочки, то почему бы не сделать более полезный вариант?
Быстро Завтрак Закуска Салат. Cалат из капусты с запеченными яблоками и грецкими орехами. Второе блюдо Закуска Пироги. Пирожки с мясом из творожного теста. Творог содержит витамины А, С, D, витамины группы В, кальций и железо.
Быстро Десерт Коктейль. Пина колада безалкогольная. Ананас помогает расщеплять белки и полезен для сердца. Творожные шоколадные кексы. Вместо обычной муки, я использую миндальную муку в ней есть витамин Е и она полезна для кожи. Завтрак Закуска Пироги Ужин. Пицца-хлеб из цельнозерновой муки. Быстро Десерт Завтрак Пироги. Оладьи с миндалем. Цветная капуста с орехами и изюмом. Цветная капуста богата витаминами и полезна для сердца.
Просто вкусный завтрак. Фруктовый торт. Второе блюдо Завтрак Закуска Пироги Ужин. Тортилья омлет по испански. Получаем витамины А, С и пользу для зрения, сердца, кожи и иммунитета. Быстро Десерт Пироги. Французское клафути с черникой. Овсяный хлеб-пирог. Овсянка полезна для сердца и укрепляет нервную систему.
Шоколадные яйца с Фрозен йогуртом. Быстрый клубничный торт. В клубнике есть витамин С, полезный для иммунитета. Апельсиновый пирог без муки. B лимоне и апельсинах есть витамин С укрепляющий иммунитет.
Торт Павлова с ягодами. В безе я добавляю измельчённые фисташки, а это витамин Е то есть польза для кожи. Завтрак Закуска Пироги. Пицца-запеканка из цветной капусты. Этот рецепт особенно подойдёт тем, кто следит за фигурой. Яичные блины с мясом. В мясе есть витамины группы В, полезные для нервной системы. Шоколадный торт без глютена, муки и сахара. Полезный шоколадный торт без глютена, муки и сахара с апельсином и финиками.
Суфле из сыра. Яйца укрепляют иммунитет, а сыр и молоко богаты кальцием. Французские гренки с яблоками. Творожная запеканка с бананами. Запеканка полезна при бессоннице и способствует улучшению настроения. Шакшука с грибами. Что замечательно в шакшуке, так это количество овощей и зелени. Тыквенные маффины. Тыква очень полезная для кожи, а овсянка полезна для сердца и нервной системы. Сыр халуми с томатным джемом. Готовые помидоры полезны для кожи, в сыре есть кальций.
Оригинальные маффины на завтрак. Блюдо полезно для кожи, зрения и укрепления иммунитета. Фриттата с перцами и курицей. Быстро Второе блюдо Завтрак Закуска Ужин.
Фаршированные помидоры с грибами. Запечённые помидоры помогают сохранять кожу молодой. Салат с моцареллой и сухариками. Получаем массу витаминов и пользу для здоровья. Малокалорийный замороженный йогурт. Творожные маффины с овсянкой и фруктами.
Полезен для пищеварения, нервной системы, стабилизирует давление и улучшают сон. Быстро Десерт Завтрак Коктейль. Смузи на завтрак. Шарлотка с мёдом. Полезна для иммунитета, сердца и давления. Это вкусно, полезно и сытно.
Если используется стеклянная или керамическая форма для выпечки, то ее ставят в холодную духовку и лишь затем включают ее. Если же форма металлическая, то ее можно ставить сразу в разогретую духовку.
Время выпекания в первом и втором случае может отличаться. Запеканка должна хорошо подрумяниться. Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. Ваше имя.
Адрес электронной почты. Текст комментария.
Продукты для запеканки: Яблоки кисло-сладкие — г Хлопья овсяные «Геркулес» — г Сахар-песок — г Масло сливочное — г Яйца куриные — 2 шт. Время подготовки — 10 минут Время приготовления — 45—50 минут Количество порций — 4 Подготовить все необходимые ингредиенты.
Масло растопить на сковороде, высыпать в него хлопья и сахар. Помешивая, обжарить хлопья с сахаром до рассыпчатого состояния и подрумянивания. Форму для выпекания смазать маслом и обсыпать манной крупой. В форму выложить подготовленные хлопья и разровнять их.
Яблоки вымыть, очистить от кожицы и семян и натереть на крупной терке. Поверх хлопьев выложить слой тертых яблок. В молоко вбить яйца и добавить ванилин. Смесь слегка взбить венчиком.
Залить полученной смесью хлопья и яблоки, а сверху разложить небольшие кусочки сливочного масла.
